Vergleich: Rote Bete vs. Wurzelpetersilie
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rote Bete und Wurzelpetersilie im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 42 | kcal |
| Brennwert: | 176 | kJ |
| Protein: | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,4 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Wassergehalt: | 86 | % |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Vitamin C: | 10 | mg |
| Calcium: | 29 | mg |
| Eisen: | 0,9 | mg |
| 52% weniger Kalorien |
| 46% weniger Protein |
| 73% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 20 | kcal |
| Brennwert: | 84 | kJ |
| Protein: | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Wassergehalt: | 88 | % |
| Salz: | 0,31 | g |
| Natrium: | 0,12 | g |
| Vitamin C: | 41 | mg |
| Calcium: | 39 | mg |
| Eisen: | 0,85 | mg |
| Kalorien | 42 | kcal | -52% | 20 | kcal |
| Brennwert | 176 | kJ | 84 | kJ | |
| Protein | 1,5 | g | -46% | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate | 8,4 | g | -73% | 2,3 | g |
| Fett | 0,1 | g | -83% | 0,6 | g |
| Wassergehalt | 86 | % | 88 | % | |
| Salz | 0,15 | g | 0,31 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,12 | g | |
| Vitamin C | 10 | mg | 41 | mg | |
| Calcium | 29 | mg | 39 | mg | |
| Eisen | 0,9 | mg | 0,85 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rote Bete und die Nährwerte von Wurzelpetersilie. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rote Bete und 100g Wurzelpetersilie. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Rote Bete 110% mehr Energie als Wurzelpetersilie. Das ist 2,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Rote Bete 42kcal und bei Wurzelpetersilie 20kcal. Das entspricht einem Brennwert von 176kJ und 84kJ.
Mit 1,5g Protein ist Rote Bete zu 46% proteinarmer. Wurzelpetersilie liefert dir 2,8g Protein. Das entpsicht einem zu 87% höheren Proteingehalt.
Bei 8,4g ist Rote Bete zu 265% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Wurzelpetersilie mit 2,3g.
Der Anteil von Fett ist bei Rote Bete mit 0,1g geringer. 0,6g sind bei Wurzelpetersilie Fett. Damit ist Rote Bete zu 83% fettarmer als Wurzelpetersilie.
Auf der linken Seite liefert dir Rote Bete 0,15g Salz. Rechts erhälst du von Wurzelpetersilie Salz in der Menge von 0,31g.
86% der Masse von Rote Bete besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 2% geringer als bei Wurzelpetersilie, wo er 88% beträgt.
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