Vergleich: Wurzelpetersilie vs. Rote Bete
Gegenüberstellung der Nährwerte
Wurzelpetersilie und Rote Bete im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 20 | kcal |
| Brennwert: | 84 | kJ |
| Protein: | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Wassergehalt: | 88 | % |
| Salz: | 0,31 | g |
| Natrium: | 0,12 | g |
| Vitamin C: | 41 | mg |
| Calcium: | 39 | mg |
| Eisen: | 0,85 | mg |
| 52% weniger Kalorien |
| 46% weniger Protein |
| 73% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 42 | kcal |
| Brennwert: | 176 | kJ |
| Protein: | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,4 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Wassergehalt: | 86 | % |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Vitamin C: | 10 | mg |
| Calcium: | 29 | mg |
| Eisen: | 0,9 | mg |
| Kalorien | 20 | kcal | -52% | 42 | kcal |
| Brennwert | 84 | kJ | 176 | kJ | |
| Protein | 2,8 | g | -46% | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate | 2,3 | g | -73% | 8,4 | g |
| Fett | 0,6 | g | -83% | 0,1 | g |
| Wassergehalt | 88 | % | 86 | % | |
| Salz | 0,31 | g | 0,15 | g | |
| Natrium | 0,12 | g | 0,06 | g | |
| Vitamin C | 41 | mg | 10 | mg | |
| Calcium | 39 | mg | 29 | mg | |
| Eisen | 0,85 | mg | 0,9 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Wurzelpetersilie und die Nährwerte von Rote Bete. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Wurzelpetersilie und 100g Rote Bete. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Wurzelpetersilie 52% weniger Energie als Rote Bete. Damit gibt Rote Bete 2,1 mal so viele Kalorien wie Wurzelpetersilie. In Zahlen sind das bei Wurzelpetersilie 20kcal und bei Rote Bete 42kcal. Das entspricht einem Brennwert von 84kJ und 176kJ.
Mit 2,8g Protein ist Wurzelpetersilie zu 87% proteinhaltiger. Rote Bete liefert dir mit 46% weniger nur 1,5g.
Bei 2,3g ist Wurzelpetersilie zu 73% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Rote Bete is mit 8,4g ausgerüstet, was 73% weniger entspricht.
Fett ist mit 0,6g Bestandteil von Wurzelpetersilie. Das sind 500% mehr als bei Rote Bete. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Rote Bete 0,15g Salz geliefert. Bei Wurzelpetersilie beträgt der Salzgehalt 0,31g.
Mit 88% Wasser liegt der Anteil bei Wurzelpetersilie höher. Der Wassergehalt bei Rote Bete beträgt 86%. Das entspricht 2% weniger.
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