Vergleich: Rotkraut vs. Sauerkraut, mild (K-Classic Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rotkraut und Sauerkraut, mild von K-Classic Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 21 | kcal |
| Brennwert: | 88 | kJ |
| Protein: | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,2 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| 22% weniger Kalorien |
| 12% weniger Protein |
| 47% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 114 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,7 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Kalorien | 21 | kcal | -22% | 27 | kcal |
| Brennwert | 88 | kJ | 114 | kJ | |
| Protein | 1,5 | g | -12% | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate | 3,2 | g | -47% | 1,7 | g |
| Fett | 0,2 | g | -60% | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rotkraut und die Nährwerte von Sauerkraut, mild von K-Classic Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rotkraut und 100g Sauerkraut, mild von K-Classic Bio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Rotkraut 22% weniger Energie als Sauerkraut, mild von K-Classic Bio. Damit gibt Sauerkraut, mild von K-Classic Bio 1,3 mal so viele Kalorien wie Rotkraut. In Zahlen sind das bei Rotkraut 21kcal und bei Sauerkraut, mild von K-Classic Bio 27kcal. Das entspricht einem Brennwert von 88kJ und 114kJ.
Mit 1,5g Protein ist Rotkraut zu 12% proteinarmer. Sauerkraut, mild von K-Classic Bio liefert dir 1,7g Protein. Das entpsicht einem zu 13% höheren Proteingehalt.
Bei 3,2g ist Rotkraut zu 88% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Sauerkraut, mild von K-Classic Bio mit 1,7g.
Der Anteil von Fett ist bei Rotkraut mit 0,2g geringer. 0,5g sind bei Sauerkraut, mild von K-Classic Bio Fett. Damit ist Rotkraut zu 60% fettarmer als Sauerkraut, mild von K-Classic Bio.
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