Vergleich: Salatgurke vs. Zucker
Gegenüberstellung der Nährwerte
Salatgurke und Zucker im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 12 | kcal |
| Brennwert: | 50 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Chlor: | 37 | mg |
| Calcium: | 16 | mg |
| Eisen: | 0,3 | mg |
| Kalium: | 147 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Zink: | 0,2 | mg |
| 97% weniger Kalorien |
| 98% weniger Kohlenhydrate |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 405 | kcal |
| Brennwert: | 1.696 | kJ |
| Protein: | 0 | g |
| Kohlenhydrate: | 99,8 | g |
| - davon Zucker: | 99,8 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Chlor: | 2 | mg |
| Calcium: | 1 | mg |
| Eisen: | 0 | mg |
| Kalium: | 2 | mg |
| Kupfer: | 0 | mg |
| Zink: | 0 | mg |
| Kalorien | 12 | kcal | -97% | 405 | kcal |
| Brennwert | 50 | kJ | 1.696 | kJ | |
| Protein | 0,7 | g | 0 | g | |
| Kohlenhydrate | 2,1 | g | -98% | 99,8 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 99,8 | g | |
| Fett | 0,1 | g | 0 | g | |
| Chlor | 37 | mg | 2 | mg | |
| Calcium | 16 | mg | 1 | mg | |
| Eisen | 0,3 | mg | 0 | mg | |
| Kalium | 147 | mg | 2 | mg | |
| Kupfer | 0,1 | mg | 0 | mg | |
| Zink | 0,2 | mg | 0 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Salatgurke und die Nährwerte von Zucker. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Salatgurke und 100g/ml Zucker. Salatgurke gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Zucker gehört der Nahrungsmittelgruppe Käuter, Gewürz.
Im Vergleich liefert Salatgurke 97% weniger Energie als Zucker. Damit gibt Zucker 33,8 mal so viele Kalorien wie Salatgurke. In Zahlen sind das bei Salatgurke 12kcal und bei Zucker 405kcal. Das entspricht einem Brennwert von 50kJ und 1.696kJ.
Mit 0,7g Protein ist Salatgurke zu 0% proteinhaltiger. Zucker liefert dir mit 0% weniger nur 0g.
Bei 2,1g ist Salatgurke zu 98% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Zucker is mit 99,8g ausgerüstet, was 98% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Zucker mit 99,8g zu 98% unter dem von Salatgurke. Somit beinhaltet Zucker 58,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,1g Bestandteil von Salatgurke. Das sind 0% mehr als bei Zucker. Hier beträgt der Anteil 0g.
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