Vergleich: Schalotten vs. broccoli (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schalotten und broccoli von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 22 | kcal |
| Brennwert: | 92 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,3 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 42% weniger Kalorien |
| 70% weniger Protein |
| 30% weniger Kohlenhydrate |
| 78% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 38 | kcal |
| Brennwert: | 160 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 22 | kcal | -42% | 38 | kcal |
| Brennwert | 92 | kJ | 160 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -70% | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate | 3,3 | g | -30% | 2,3 | g |
| Fett | 0,2 | g | -78% | 0,9 | g |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schalotten und die Nährwerte von broccoli von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schalotten und 100g broccoli von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Schalotten 42% weniger Energie als broccoli von Jeden Tag. Damit gibt broccoli von Jeden Tag 1,7 mal so viele Kalorien wie Schalotten. In Zahlen sind das bei Schalotten 22kcal und bei broccoli von Jeden Tag 38kcal. Das entspricht einem Brennwert von 92kJ und 160kJ.
Mit 1g Protein ist Schalotten zu 70% proteinarmer. Broccoli von Jeden Tag liefert dir 3,3g Protein. Das entpsicht einem zu 230% höheren Proteingehalt.
Bei 3,3g ist Schalotten zu 43% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als broccoli von Jeden Tag mit 2,3g.
Der Anteil von Fett ist bei Schalotten mit 0,2g geringer. 0,9g sind bei broccoli von Jeden Tag Fett. Damit ist Schalotten zu 78% fettarmer als broccoli von Jeden Tag.
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