Vergleich: Schweinehals Steak vs. Hähnchenbrustfilet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schweinehals Steak und Hähnchenbrustfilet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 197 | kcal |
| Brennwert: | 825 | kJ |
| Protein: | 18,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 13,8 | g |
| 45% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 86% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Kalorien | 197 | kcal | -45% | 109 | kcal |
| Brennwert | 825 | kJ | 456 | kJ | |
| Protein | 18,3 | g | -13% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 13,8 | g | -86% | 2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schweinehals Steak und die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schweinehals Steak und 100g Hähnchenbrustfilet. Schweinehals Steak gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Hähnchenbrustfilet gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Schweinehals Steak 81% mehr Energie als Hähnchenbrustfilet. Das ist 1,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Schweinehals Steak 197kcal und bei Hähnchenbrustfilet 109kcal. Das entspricht einem Brennwert von 825kJ und 456kJ.
Mit 18,3g Protein ist Schweinehals Steak zu 13% proteinarmer. Hähnchenbrustfilet liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 15% höheren Proteingehalt.
Hähnchenbrustfilet und Schweinehals Steak sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Fett ist mit 13,8g Bestandteil von Schweinehals Steak. Das sind 590% mehr als bei Hähnchenbrustfilet. Hier beträgt der Anteil 2g.
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