Vergleich: Steinpilz vs. Butterpilz
Gegenüberstellung der Nährwerte
Steinpilz und Butterpilz im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 36 | kcal |
| Brennwert: | 147 | kJ |
| Protein: | 5,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Vitamin C: | 3 | mg |
| Calcium: | 4 | mg |
| Eisen: | 1 | mg |
| Kalium: | 341 | mg |
| Magnesium: | 12 | mg |
| 27% weniger Kalorien |
| 69% weniger Protein |
| 40% weniger Kohlenhydrate |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 49 | kcal |
| Brennwert: | 205 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,3 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 5,9 | g |
| Vitamin C: | 8 | mg |
| Calcium: | 25 | mg |
| Eisen: | 1,3 | mg |
| Kalium: | 190 | mg |
| Magnesium: | 6 | mg |
| Kalorien | 36 | kcal | -27% | 49 | kcal |
| Brennwert | 147 | kJ | 205 | kJ | |
| Protein | 5,4 | g | -69% | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate | 0,5 | g | -40% | 0,3 | g |
| Fett | 0,4 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 6 | g | 5,9 | g | |
| Vitamin C | 3 | mg | 8 | mg | |
| Calcium | 4 | mg | 25 | mg | |
| Eisen | 1 | mg | 1,3 | mg | |
| Kalium | 341 | mg | 190 | mg | |
| Magnesium | 12 | mg | 6 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Steinpilz und die Nährwerte von Butterpilz. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Steinpilz und 100g Butterpilz. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Pilz, Pilzerzeugnis.
Im Vergleich liefert Steinpilz 27% weniger Energie als Butterpilz. Damit gibt Butterpilz 1,4 mal so viele Kalorien wie Steinpilz. In Zahlen sind das bei Steinpilz 36kcal und bei Butterpilz 49kcal. Das entspricht einem Brennwert von 147kJ und 205kJ.
Mit 5,4g Protein ist Steinpilz zu 218% proteinhaltiger. Butterpilz liefert dir mit 69% weniger nur 1,7g.
Bei 0,5g ist Steinpilz zu 67% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Butterpilz mit 0,3g.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Steinpilz sowie Butterpilz entspricht dieser 0,4g.
Steinpilz beinhaltet 6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Butterpilz liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5,9g.
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