Vergleich: Butterpilz vs. Steinpilz
Gegenüberstellung der Nährwerte
Butterpilz und Steinpilz im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 49 | kcal |
| Brennwert: | 205 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,3 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 5,9 | g |
| Vitamin C: | 8 | mg |
| Calcium: | 25 | mg |
| Eisen: | 1,3 | mg |
| Kalium: | 190 | mg |
| Magnesium: | 6 | mg |
| 27% weniger Kalorien |
| 69% weniger Protein |
| 40% weniger Kohlenhydrate |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 36 | kcal |
| Brennwert: | 147 | kJ |
| Protein: | 5,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Vitamin C: | 3 | mg |
| Calcium: | 4 | mg |
| Eisen: | 1 | mg |
| Kalium: | 341 | mg |
| Magnesium: | 12 | mg |
| Kalorien | 49 | kcal | -27% | 36 | kcal |
| Brennwert | 205 | kJ | 147 | kJ | |
| Protein | 1,7 | g | -69% | 5,4 | g |
| Kohlenhydrate | 0,3 | g | -40% | 0,5 | g |
| Fett | 0,4 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 5,9 | g | 6 | g | |
| Vitamin C | 8 | mg | 3 | mg | |
| Calcium | 25 | mg | 4 | mg | |
| Eisen | 1,3 | mg | 1 | mg | |
| Kalium | 190 | mg | 341 | mg | |
| Magnesium | 6 | mg | 12 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Butterpilz und die Nährwerte von Steinpilz. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Butterpilz und 100g Steinpilz. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Pilz, Pilzerzeugnis.
Im Vergleich liefert Butterpilz 36% mehr Energie als Steinpilz. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Butterpilz 49kcal und bei Steinpilz 36kcal. Das entspricht einem Brennwert von 205kJ und 147kJ.
Mit 1,7g Protein ist Butterpilz zu 69% proteinarmer. Steinpilz liefert dir 5,4g Protein. Das entpsicht einem zu 218% höheren Proteingehalt.
Bei 0,3g ist Butterpilz zu 40% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Steinpilz is mit 0,5g ausgerüstet, was 40% weniger entspricht.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Butterpilz sowie Steinpilz entspricht dieser 0,4g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Butterpilz mit 5,9g schlechter ab. Damit werden 2% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Steinpilz. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6g.
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