Vergleich: Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss (Lorando) vs. Thunfisch, in Olivenöl (Vier Diamanten)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando und Thunfisch, in Olivenöl von Vier Diamanten im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Lorando
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 111 | kcal |
| Brennwert: | 472 | kJ |
| Protein: | 25,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| 34% weniger Kalorien |
| 2% weniger Protein |
| 86% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 167 | kcal |
| Brennwert: | 699 | kJ |
| Protein: | 25 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 7,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 111 | kcal | -34% | 167 | kcal |
| Brennwert | 472 | kJ | 699 | kJ | |
| Protein | 25,5 | g | -2% | 25 | g |
| Kohlenhydrate | 0,1 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 0 | g | |
| Fett | 1 | g | -86% | 7,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 1,2 | g | |
| Salz | 1,02 | g | 1,1 | g | |
| Natrium | 0,4 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando und die Nährwerte von Thunfisch, in Olivenöl von Vier Diamanten. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando und 100g Thunfisch, in Olivenöl von Vier Diamanten. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando 34% weniger Energie als Thunfisch, in Olivenöl von Vier Diamanten. Damit gibt Thunfisch, in Olivenöl von Vier Diamanten 1,5 mal so viele Kalorien wie Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando. In Zahlen sind das bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando 111kcal und bei Thunfisch, in Olivenöl von Vier Diamanten 167kcal. Das entspricht einem Brennwert von 472kJ und 699kJ.
Mit 25,5g Protein ist Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando zu 2% proteinhaltiger. Thunfisch, in Olivenöl von Vier Diamanten liefert dir mit 2% weniger nur 25g.
Bei 0,1g ist Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Thunfisch, in Olivenöl von Vier Diamanten mit 0g.
Mit 0,1g wird dir bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando mit 1g geringer. 7,4g sind bei Thunfisch, in Olivenöl von Vier Diamanten Fett. Damit ist Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando zu 86% fettarmer als Thunfisch, in Olivenöl von Vier Diamanten.
Bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 75% mehr als bei Thunfisch, in Olivenöl von Vier Diamanten. Dort liegt der Wert bei 1,2g, also 4 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando 1,02g Salz. Rechts erhälst du von Thunfisch, in Olivenöl von Vier Diamanten Salz in der Menge von 1,1g.
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