Vergleich: Süßkartoffel vs. Broccoli, feine Röschen (Green Grocer's)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Süßkartoffel und Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 86 | kcal |
| Brennwert: | 359 | kJ |
| Protein: | 1,57 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,12 | g |
| - davon Zucker: | 4,18 | g |
| Fett: | 0,05 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 70% weniger Kalorien |
| 48% weniger Protein |
| 90% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 110 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 0 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 86 | kcal | -70% | 26 | kcal |
| Brennwert | 359 | kJ | 110 | kJ | |
| Protein | 1,57 | g | -48% | 3 | g |
| Kohlenhydrate | 20,12 | g | -90% | 2 | g |
| - davon Zucker | 4,18 | g | 2 | g | |
| Fett | 0,05 | g | 0 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Süßkartoffel und die Nährwerte von Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Süßkartoffel und 100g Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's. Süßkartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Süßkartoffel 231% mehr Energie als Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's. Das ist 3,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Süßkartoffel 86kcal und bei Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's 26kcal. Das entspricht einem Brennwert von 359kJ und 110kJ.
Mit 1,57g Protein ist Süßkartoffel zu 48% proteinarmer. Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's liefert dir 3g Protein. Das entpsicht einem zu 91% höheren Proteingehalt.
Bei 20,12g ist Süßkartoffel zu 906% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's mit 2g.
Mit 4,18g wird dir bei Süßkartoffel 2,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 109% mehr.
Fett ist mit 0,05g Bestandteil von Süßkartoffel. Das sind 0% mehr als bei Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's. Hier beträgt der Anteil 0g.
Auf der linken Seite liefert dir Süßkartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's Salz in der Menge von 0,03g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren