Vergleich: Frische Milch, fettarm, länger haltbar 1,5% Fett vs. Speisequark, Magerstufe (Milbona)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Frische Milch, fettarm, länger haltbar 1,5% Fett von Milbona und Speisequark, Magerstufe von Milbona im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 46 | kcal |
| Brennwert: | 195 | kJ |
| Protein: | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,8 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 34% weniger Kalorien |
| 72% weniger Protein |
| 17% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Kalorien | 46 | kcal | -34% | 70 | kcal |
| Brennwert | 195 | kJ | 298 | kJ | |
| Protein | 3,4 | g | -72% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 4,8 | g | -17% | 4 | g |
| - davon Zucker | 4,8 | g | 4 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -67% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,13 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Frische Milch, fettarm, länger haltbar 1,5% Fett von Milbona und die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Milbona. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Frische Milch, fettarm, länger haltbar 1,5% Fett von Milbona und 100g Speisequark, Magerstufe von Milbona. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Frische Milch, fettarm, länger haltbar 1,5% Fett von Milbona 34% weniger Energie als Speisequark, Magerstufe von Milbona. Damit gibt Speisequark, Magerstufe von Milbona 1,5 mal so viele Kalorien wie Frische Milch, fettarm, länger haltbar 1,5% Fett von Milbona. In Zahlen sind das bei Frische Milch, fettarm, länger haltbar 1,5% Fett von Milbona 46kcal und bei Speisequark, Magerstufe von Milbona 70kcal. Das entspricht einem Brennwert von 195kJ und 298kJ.
Mit 3,4g Protein ist Frische Milch, fettarm, länger haltbar 1,5% Fett von Milbona zu 72% proteinarmer. Speisequark, Magerstufe von Milbona liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 253% höheren Proteingehalt.
Bei 4,8g ist Frische Milch, fettarm, länger haltbar 1,5% Fett von Milbona zu 20% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Speisequark, Magerstufe von Milbona mit 4g.
Mit 4,8g wird dir bei Frische Milch, fettarm, länger haltbar 1,5% Fett von Milbona 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 20% mehr.
Fett ist mit 1,5g Bestandteil von Frische Milch, fettarm, länger haltbar 1,5% Fett von Milbona. Das sind 200% mehr als bei Speisequark, Magerstufe von Milbona. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Frische Milch, fettarm, länger haltbar 1,5% Fett von Milbona mit 1g 2 mal so hoch wie bei Speisequark, Magerstufe von Milbona. Bei Speisequark, Magerstufe von Milbona liegt der Wert bei 0,5g, also 50% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Frische Milch, fettarm, länger haltbar 1,5% Fett von Milbona 0,13g Salz. Rechts erhälst du von Speisequark, Magerstufe von Milbona Salz in der Menge von 0,25g.
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