Vergleich: Weizenmehl, Type 405 (Penny) vs. Dinkelmehl, Type 630 (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weizenmehl, Type 405 von Penny und Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 341 | kcal |
| Brennwert: | 1.446 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 19% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 23% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.460 | kJ |
| Protein: | 12,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 341 | kcal | 344 | kcal | |
| Brennwert | 1.446 | kJ | 1.460 | kJ | |
| Protein | 10 | g | -19% | 12,4 | g |
| Kohlenhydrate | 71 | g | -3% | 68,9 | g |
| - davon Zucker | 0,4 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 1 | g | -23% | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 4 | g | 3,7 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weizenmehl, Type 405 von Penny und die Nährwerte von Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weizenmehl, Type 405 von Penny und 100g Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Weizenmehl, Type 405 von Penny 1% weniger Energie als Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Damit gibt Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura 1 mal so viele Kalorien wie Weizenmehl, Type 405 von Penny. In Zahlen sind das bei Weizenmehl, Type 405 von Penny 341kcal und bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura 344kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.446kJ und 1.460kJ.
Mit 10g Protein ist Weizenmehl, Type 405 von Penny zu 19% proteinarmer. Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura liefert dir 12,4g Protein. Das entpsicht einem zu 24% höheren Proteingehalt.
Bei 71g ist Weizenmehl, Type 405 von Penny zu 3% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura mit 68,9g.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura mit 0,8g zu 50% unter dem von Weizenmehl, Type 405 von Penny. Somit beinhaltet Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura 2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Weizenmehl, Type 405 von Penny mit 1g geringer. 1,3g sind bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura Fett. Damit ist Weizenmehl, Type 405 von Penny zu 23% fettarmer als Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Weizenmehl, Type 405 von Penny mit 0,2g 2 mal so hoch wie bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura liegt der Wert bei 0,1g, also 50% geringer.
Weizenmehl, Type 405 von Penny beinhaltet 4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,7g.
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