Vergleich: Pizzateig, Backmischung mit Hefe (K-Classic) vs. Blumenkohl
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pizzateig, Backmischung mit Hefe von K-Classic und Blumenkohl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.452 | kJ |
| Protein: | 12,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 4,5 | g |
| Salz: | 1,85 | g |
| 93% weniger Kalorien |
| 80% weniger Protein |
| 97% weniger Kohlenhydrate |
| 73% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 23 | kcal |
| Brennwert: | 96 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,1 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 2,9 | g |
| Salz: | 0,16 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -93% | 23 | kcal |
| Brennwert | 1.452 | kJ | 96 | kJ | |
| Protein | 12,4 | g | -80% | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate | 68,5 | g | -97% | 2,3 | g |
| - davon Zucker | 0,6 | g | 2,1 | g | |
| Fett | 1,1 | g | -73% | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 4,5 | g | 2,9 | g | |
| Salz | 1,85 | g | 0,16 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pizzateig, Backmischung mit Hefe von K-Classic und die Nährwerte von Blumenkohl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pizzateig, Backmischung mit Hefe von K-Classic und 100g Blumenkohl. Pizzateig, Backmischung mit Hefe von K-Classic gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Blumenkohl gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Pizzateig, Backmischung mit Hefe von K-Classic 1391% mehr Energie als Blumenkohl. Das ist 14,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Pizzateig, Backmischung mit Hefe von K-Classic 343kcal und bei Blumenkohl 23kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.452kJ und 96kJ.
Mit 12,4g Protein ist Pizzateig, Backmischung mit Hefe von K-Classic zu 396% proteinhaltiger. Blumenkohl liefert dir mit 80% weniger nur 2,5g.
Bei 68,5g ist Pizzateig, Backmischung mit Hefe von K-Classic zu 2878% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Blumenkohl mit 2,3g.
Der Zuckergehalt liegt bei Blumenkohl mit 2,1g zu 71% unter dem von Pizzateig, Backmischung mit Hefe von K-Classic. Somit beinhaltet Blumenkohl 3,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,1g Bestandteil von Pizzateig, Backmischung mit Hefe von K-Classic. Das sind 267% mehr als bei Blumenkohl. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Pizzateig, Backmischung mit Hefe von K-Classic mit 0,2g 1 mal so hoch wie bei Blumenkohl. Bei Blumenkohl liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Rechts werden dir von Blumenkohl 0,16g Salz geliefert. Bei Pizzateig, Backmischung mit Hefe von K-Classic beträgt der Salzgehalt 1,85g.
Pizzateig, Backmischung mit Hefe von K-Classic beinhaltet 4,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,6 mal so hoch. Bei Blumenkohl liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,9g.
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