Vergleich: Couscous, aus Hartweizengrieß (bio Zentrale) vs. Amaranth (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale und Amaranth von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.452 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| 15% weniger Kalorien |
| 24% weniger Protein |
| 11% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 402 | kcal |
| Brennwert: | 1.690 | kJ |
| Protein: | 15,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,8 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -15% | 402 | kcal |
| Brennwert | 1.452 | kJ | 1.690 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -24% | 15,8 | g |
| Kohlenhydrate | 64 | g | -11% | 56,8 | g |
| Fett | 2,2 | g | -75% | 8,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale und die Nährwerte von Amaranth von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale und 100g Amaranth von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale 15% weniger Energie als Amaranth von Alnatura. Damit gibt Amaranth von Alnatura 1,2 mal so viele Kalorien wie Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale. In Zahlen sind das bei Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale 343kcal und bei Amaranth von Alnatura 402kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.452kJ und 1.690kJ.
Mit 12g Protein ist Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale zu 24% proteinarmer. Amaranth von Alnatura liefert dir 15,8g Protein. Das entpsicht einem zu 32% höheren Proteingehalt.
Bei 64g ist Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale zu 13% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Amaranth von Alnatura mit 56,8g.
Der Anteil von Fett ist bei Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale mit 2,2g geringer. 8,8g sind bei Amaranth von Alnatura Fett. Damit ist Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale zu 75% fettarmer als Amaranth von Alnatura.
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