Vergleich: Fladenbrot, aus dem Steinofen (PIDE) vs. Naturreis (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fladenbrot, aus dem Steinofen von PIDE und Naturreis von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 237 | kcal |
| Brennwert: | 1.002 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 45,3 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 1,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 1,19 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| 36% weniger Kalorien |
| 6% weniger Protein |
| 40% weniger Kohlenhydrate |
| 17% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 368 | kcal |
| Brennwert: | 1.541 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 75,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 237 | kcal | -36% | 368 | kcal |
| Brennwert | 1.002 | kJ | 1.541 | kJ | |
| Protein | 8,3 | g | -6% | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate | 45,3 | g | -40% | 75,8 | g |
| - davon Zucker | 0,2 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 1,9 | g | -17% | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,7 | g | |
| Ballaststoffe | 2,6 | g | 4 | g | |
| Salz | 1,19 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,47 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Fladenbrot, aus dem Steinofen von PIDE und die Nährwerte von Naturreis von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Fladenbrot, aus dem Steinofen von PIDE und 100g Naturreis von tegut. Fladenbrot, aus dem Steinofen von PIDE gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Naturreis von tegut gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Fladenbrot, aus dem Steinofen von PIDE 36% weniger Energie als Naturreis von tegut. Damit gibt Naturreis von tegut 1,6 mal so viele Kalorien wie Fladenbrot, aus dem Steinofen von PIDE. In Zahlen sind das bei Fladenbrot, aus dem Steinofen von PIDE 237kcal und bei Naturreis von tegut 368kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.002kJ und 1.541kJ.
Mit 8,3g Protein ist Fladenbrot, aus dem Steinofen von PIDE zu 6% proteinhaltiger. Naturreis von tegut liefert dir mit 6% weniger nur 7,8g.
Bei 45,3g ist Fladenbrot, aus dem Steinofen von PIDE zu 40% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Naturreis von tegut is mit 75,8g ausgerüstet, was 40% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Naturreis von tegut mit 1,9g zu 89% unter dem von Fladenbrot, aus dem Steinofen von PIDE. Somit beinhaltet Naturreis von tegut 9,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Fladenbrot, aus dem Steinofen von PIDE mit 1,9g geringer. 2,3g sind bei Naturreis von tegut Fett. Damit ist Fladenbrot, aus dem Steinofen von PIDE zu 17% fettarmer als Naturreis von tegut.
Bei Fladenbrot, aus dem Steinofen von PIDE sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 86% mehr als bei Naturreis von tegut. Dort liegt der Wert bei 0,7g, also 7 mal so hoch.
Rechts werden dir von Naturreis von tegut 0,03g Salz geliefert. Bei Fladenbrot, aus dem Steinofen von PIDE beträgt der Salzgehalt 1,19g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Fladenbrot, aus dem Steinofen von PIDE mit 2,6g schlechter ab. Damit werden 35% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Naturreis von tegut. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 4g.
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