Vergleich: Walnüsse vs. Vollkorn, Spaghetti (Riesa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Walnüsse und Vollkorn, Spaghetti von Riesa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 654 | kcal |
| Brennwert: | 2.738 | kJ |
| Protein: | 15,23 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,01 | g |
| Fett: | 65,21 | g |
| 51% weniger Kalorien |
| 2% weniger Protein |
| 89% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.366 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 61 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Kalorien | 654 | kcal | -51% | 322 | kcal |
| Brennwert | 2.738 | kJ | 1.366 | kJ | |
| Protein | 15,23 | g | -2% | 15 | g |
| Kohlenhydrate | 7,01 | g | -89% | 61 | g |
| Fett | 65,21 | g | -97% | 2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Walnüsse und die Nährwerte von Vollkorn, Spaghetti von Riesa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Walnüsse und 100g Vollkorn, Spaghetti von Riesa. Walnüsse gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Vollkorn, Spaghetti von Riesa gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Walnüsse 103% mehr Energie als Vollkorn, Spaghetti von Riesa. Das ist 2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Walnüsse 654kcal und bei Vollkorn, Spaghetti von Riesa 322kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.738kJ und 1.366kJ.
Mit 15,23g Protein ist Walnüsse zu 2% proteinhaltiger. Vollkorn, Spaghetti von Riesa liefert dir mit 2% weniger nur 15g.
Bei 7,01g ist Walnüsse zu 89% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Vollkorn, Spaghetti von Riesa is mit 61g ausgerüstet, was 89% weniger entspricht.
Fett ist mit 65,21g Bestandteil von Walnüsse. Das sind 3161% mehr als bei Vollkorn, Spaghetti von Riesa. Hier beträgt der Anteil 2g.
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