Vergleich: Kaisersemmel (Schär) vs. Emmer-Penne (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kaisersemmel von Schär und Emmer-Penne von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Schär
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 258 | kcal |
| Brennwert: | 1.089 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 52,8 | g |
| - davon Zucker: | 2,35 | g |
| Fett: | 3,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 5 | g |
| Salz: | 1,58 | g |
| Natrium: | 0,62 | g |
| 28% weniger Kalorien |
| 85% weniger Protein |
| 27% weniger Kohlenhydrate |
| 48% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 356 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 72,5 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,4 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 258 | kcal | -28% | 356 | kcal |
| Brennwert | 1.089 | kJ | 1.491 | kJ | |
| Protein | 1,7 | g | -85% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 52,8 | g | -27% | 72,5 | g |
| - davon Zucker | 2,35 | g | 3,7 | g | |
| Fett | 3,3 | g | -48% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 5 | g | 3,4 | g | |
| Salz | 1,58 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0,62 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kaisersemmel von Schär und die Nährwerte von Emmer-Penne von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kaisersemmel von Schär und 100g Emmer-Penne von Rapunzel. Kaisersemmel von Schär gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Emmer-Penne von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kaisersemmel von Schär 28% weniger Energie als Emmer-Penne von Rapunzel. Damit gibt Emmer-Penne von Rapunzel 1,4 mal so viele Kalorien wie Kaisersemmel von Schär. In Zahlen sind das bei Kaisersemmel von Schär 258kcal und bei Emmer-Penne von Rapunzel 356kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.089kJ und 1.491kJ.
Mit 1,7g Protein ist Kaisersemmel von Schär zu 85% proteinarmer. Emmer-Penne von Rapunzel liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 547% höheren Proteingehalt.
Bei 52,8g ist Kaisersemmel von Schär zu 27% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Emmer-Penne von Rapunzel is mit 72,5g ausgerüstet, was 27% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Emmer-Penne von Rapunzel mit 3,7g zu 36% unter dem von Kaisersemmel von Schär. Somit beinhaltet Emmer-Penne von Rapunzel 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3,3g Bestandteil von Kaisersemmel von Schär. Das sind 94% mehr als bei Emmer-Penne von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 1,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kaisersemmel von Schär mit 0,5g 1,3 mal so hoch wie bei Emmer-Penne von Rapunzel. Bei Emmer-Penne von Rapunzel liegt der Wert bei 0,4g, also 20% geringer.
Rechts werden dir von Emmer-Penne von Rapunzel 0,05g Salz geliefert. Bei Kaisersemmel von Schär beträgt der Salzgehalt 1,58g.
Kaisersemmel von Schär beinhaltet 5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,5 mal so hoch. Bei Emmer-Penne von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,4g.
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