Vergleich: Vollkorntoast (Harry) vs. Erdbeeren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkorntoast von Harry und Erdbeeren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Harry
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 249 | kcal |
| Brennwert: | 1.049 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| 87% weniger Kalorien |
| 92% weniger Protein |
| 82% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 32 | kcal |
| Brennwert: | 136 | kJ |
| Protein: | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,68 | g |
| - davon Zucker: | 4,89 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,02 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 249 | kcal | -87% | 32 | kcal |
| Brennwert | 1.049 | kJ | 136 | kJ | |
| Protein | 8,5 | g | -92% | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate | 41,7 | g | -82% | 7,68 | g |
| - davon Zucker | 3,2 | g | 4,89 | g | |
| Fett | 4 | g | -93% | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,02 | g | |
| Ballaststoffe | 6 | g | 2 | g | |
| Salz | 1,17 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,46 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkorntoast von Harry und die Nährwerte von Erdbeeren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkorntoast von Harry und 100g Erdbeeren. Vollkorntoast von Harry gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Erdbeeren gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Vollkorntoast von Harry 678% mehr Energie als Erdbeeren. Das ist 7,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Vollkorntoast von Harry 249kcal und bei Erdbeeren 32kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.049kJ und 136kJ.
Mit 8,5g Protein ist Vollkorntoast von Harry zu 1169% proteinhaltiger. Erdbeeren liefert dir mit 92% weniger nur 0,67g.
Bei 41,7g ist Vollkorntoast von Harry zu 443% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Erdbeeren mit 7,68g.
Der Zuckergehalt liegt bei Erdbeeren mit 4,89g zu 35% unter dem von Vollkorntoast von Harry. Somit beinhaltet Erdbeeren 1,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 4g Bestandteil von Vollkorntoast von Harry. Das sind 1233% mehr als bei Erdbeeren. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Vollkorntoast von Harry mit 0,4g 20 mal so hoch wie bei Erdbeeren. Bei Erdbeeren liegt der Wert bei 0,02g, also 95% geringer.
Rechts werden dir von Erdbeeren 0,03g Salz geliefert. Bei Vollkorntoast von Harry beträgt der Salzgehalt 1,17g.
Vollkorntoast von Harry beinhaltet 6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3 mal so hoch. Bei Erdbeeren liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2g.
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