Vergleich: Bio, Rapsöl (Schell Speiseöle) vs. Schwarzkümmelöl (manako)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio, Rapsöl von Schell Speiseöle und Schwarzkümmelöl von manako im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 828 | kcal |
| Brennwert: | 3.404 | kJ |
| Protein: | 0 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 92 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,4 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 58 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 27,6 | g |
| Vitamin E: | 28 | mg |
| 8% weniger Kalorien |
| 8% weniger Fett |
von manako
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 900 | kcal |
| Brennwert: | 3.700 | kJ |
| Protein: | 0 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 100 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 17,6 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 23 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 59,5 | g |
| Vitamin E: | 0 | mg |
| Kalorien | 828 | kcal | -8% | 900 | kcal |
| Brennwert | 3.404 | kJ | 3.700 | kJ | |
| Protein | 0 | g | 0 | g | |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 92 | g | -8% | 100 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,4 | g | 17,6 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 58 | g | 23 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 27,6 | g | 59,5 | g | |
| Vitamin E | 28 | mg | 0 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio, Rapsöl von Schell Speiseöle und die Nährwerte von Schwarzkümmelöl von manako. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio, Rapsöl von Schell Speiseöle und 100g/ml Schwarzkümmelöl von manako. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Öl, Fett, Butter.
Im Vergleich liefert Bio, Rapsöl von Schell Speiseöle 8% weniger Energie als Schwarzkümmelöl von manako. Damit gibt Schwarzkümmelöl von manako 1,1 mal so viele Kalorien wie Bio, Rapsöl von Schell Speiseöle. In Zahlen sind das bei Bio, Rapsöl von Schell Speiseöle 828kcal und bei Schwarzkümmelöl von manako 900kcal. Das entspricht einem Brennwert von 3.404kJ und 3.700kJ.
Der Proteingehalt ist bei Bio, Rapsöl von Schell Speiseöle sowie Schwarzkümmelöl von manako mit 0 identisch.
Schwarzkümmelöl von manako und Bio, Rapsöl von Schell Speiseöle sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Der Anteil von Fett ist bei Bio, Rapsöl von Schell Speiseöle mit 92g geringer. 100g sind bei Schwarzkümmelöl von manako Fett. Damit ist Bio, Rapsöl von Schell Speiseöle zu 8% fettarmer als Schwarzkümmelöl von manako.
Bei Bio, Rapsöl von Schell Speiseöle sind 6,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 64% mehr als bei Schwarzkümmelöl von manako. Dort liegt der Wert bei 17,6g, also 2,8 mal so hoch.
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