Vergleich: Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint (Sweet Valley) vs. Feigen, sonnen-getrocknet (Alesto)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley und Feigen, sonnen-getrocknet von Alesto im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 214 | kcal |
| Brennwert: | 901 | kJ |
| Protein: | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 51,9 | g |
| - davon Zucker: | 33,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 28% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 297 | kcal |
| Brennwert: | 1.255 | kJ |
| Protein: | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 61,1 | g |
| - davon Zucker: | 59,5 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,35 | g |
| Natrium: | 0,14 | g |
| Kalorien | 214 | kcal | -28% | 297 | kcal |
| Brennwert | 901 | kJ | 1.255 | kJ | |
| Protein | 2,4 | g | -17% | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate | 51,9 | g | -15% | 61,1 | g |
| - davon Zucker | 33,4 | g | 59,5 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -75% | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,7 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,35 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,14 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley und die Nährwerte von Feigen, sonnen-getrocknet von Alesto. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley und 100g Feigen, sonnen-getrocknet von Alesto. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley 28% weniger Energie als Feigen, sonnen-getrocknet von Alesto. Damit gibt Feigen, sonnen-getrocknet von Alesto 1,4 mal so viele Kalorien wie Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley. In Zahlen sind das bei Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley 214kcal und bei Feigen, sonnen-getrocknet von Alesto 297kcal. Das entspricht einem Brennwert von 901kJ und 1.255kJ.
Mit 2,4g Protein ist Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley zu 17% proteinarmer. Feigen, sonnen-getrocknet von Alesto liefert dir 2,9g Protein. Das entpsicht einem zu 21% höheren Proteingehalt.
Bei 51,9g ist Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley zu 15% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Feigen, sonnen-getrocknet von Alesto is mit 61,1g ausgerüstet, was 15% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Feigen, sonnen-getrocknet von Alesto mit 59,5g zu 44% unter dem von Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley. Somit beinhaltet Feigen, sonnen-getrocknet von Alesto 1,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley mit 0,5g geringer. 2g sind bei Feigen, sonnen-getrocknet von Alesto Fett. Damit ist Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley zu 75% fettarmer als Feigen, sonnen-getrocknet von Alesto.
Bei Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 86% mehr als bei Feigen, sonnen-getrocknet von Alesto. Dort liegt der Wert bei 0,7g, also 7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Feigen, sonnen-getrocknet von Alesto Salz in der Menge von 0,35g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren