Vergleich: Mandarine vs. Cherrytomaten
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mandarine und Cherrytomaten im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 53 | kcal |
| Brennwert: | 223 | kJ |
| Protein: | 0,81 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,34 | g |
| Fett: | 0,31 | g |
| Ballaststoffe: | 1,8 | g |
| Wassergehalt: | 85 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 26,7 | mg |
| Vitamin E: | 0,2 | mg |
| Calcium: | 37 | mg |
| Eisen: | 0,15 | mg |
| Flour: | 0,01 | mg |
| Magnesium: | 12 | mg |
| Phosphor: | 20 | mg |
| 72% weniger Kalorien |
| 79% weniger Kohlenhydrate |
| 68% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 15 | kcal |
| Brennwert: | 63 | kJ |
| Protein: | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,8 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Wassergehalt: | 90 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,11 | mg |
| Vitamin C: | 18 | mg |
| Vitamin E: | 0,8 | mg |
| Calcium: | 9 | mg |
| Eisen: | 0,3 | mg |
| Flour: | 0,02 | mg |
| Magnesium: | 14 | mg |
| Phosphor: | 18 | mg |
| Kalorien | 53 | kcal | -72% | 15 | kcal |
| Brennwert | 223 | kJ | 63 | kJ | |
| Protein | 0,81 | g | 0,8 | g | |
| Kohlenhydrate | 13,34 | g | -79% | 2,8 | g |
| Fett | 0,31 | g | -68% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 1,8 | g | 1 | g | |
| Wassergehalt | 85 | % | 90 | % | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0,11 | mg | |
| Vitamin C | 26,7 | mg | 18 | mg | |
| Vitamin E | 0,2 | mg | 0,8 | mg | |
| Calcium | 37 | mg | 9 | mg | |
| Eisen | 0,15 | mg | 0,3 | mg | |
| Flour | 0,01 | mg | 0,02 | mg | |
| Magnesium | 12 | mg | 14 | mg | |
| Phosphor | 20 | mg | 18 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mandarine und die Nährwerte von Cherrytomaten. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mandarine und 100g Cherrytomaten. Mandarine gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Cherrytomaten gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Mandarine 253% mehr Energie als Cherrytomaten. Das ist 3,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mandarine 53kcal und bei Cherrytomaten 15kcal. Das entspricht einem Brennwert von 223kJ und 63kJ.
Mit 0,81g Protein ist Mandarine zu 1% proteinhaltiger. Cherrytomaten liefert dir mit 1% weniger nur 0,8g.
Bei 13,34g ist Mandarine zu 376% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Cherrytomaten mit 2,8g.
Fett ist mit 0,31g Bestandteil von Mandarine. Das sind 210% mehr als bei Cherrytomaten. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Auf der linken Seite liefert dir Mandarine 0g Salz. Rechts erhälst du von Cherrytomaten Salz in der Menge von 0,01g.
Mandarine beinhaltet 1,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,8 mal so hoch. Bei Cherrytomaten liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1g.
85% der Masse von Mandarine besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 6% geringer als bei Cherrytomaten, wo er 90% beträgt.
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