Vergleich: Kopfsalat vs. Paranuss Kerne (CLARKYS)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kopfsalat und Paranuss Kerne von CLARKYS im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 12 | kcal |
| Brennwert: | 50 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 98% weniger Kalorien |
| 93% weniger Protein |
| 69% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
von CLARKYS
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 695 | kcal |
| Brennwert: | 2.886 | kJ |
| Protein: | 16 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,3 | g |
| Fett: | 67 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 12 | kcal | -98% | 695 | kcal |
| Brennwert | 50 | kJ | 2.886 | kJ | |
| Protein | 1,2 | g | -93% | 16 | g |
| Kohlenhydrate | 1,1 | g | -69% | 3,6 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 2,3 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -100% | 67 | g |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kopfsalat und die Nährwerte von Paranuss Kerne von CLARKYS. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kopfsalat und 100g Paranuss Kerne von CLARKYS. Kopfsalat gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Paranuss Kerne von CLARKYS gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Kopfsalat 98% weniger Energie als Paranuss Kerne von CLARKYS. Damit gibt Paranuss Kerne von CLARKYS 57,9 mal so viele Kalorien wie Kopfsalat. In Zahlen sind das bei Kopfsalat 12kcal und bei Paranuss Kerne von CLARKYS 695kcal. Das entspricht einem Brennwert von 50kJ und 2.886kJ.
Mit 1,2g Protein ist Kopfsalat zu 93% proteinarmer. Paranuss Kerne von CLARKYS liefert dir 16g Protein. Das entpsicht einem zu 1233% höheren Proteingehalt.
Bei 1,1g ist Kopfsalat zu 69% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Paranuss Kerne von CLARKYS is mit 3,6g ausgerüstet, was 69% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Paranuss Kerne von CLARKYS mit 2,3g zu 57% unter dem von Kopfsalat. Somit beinhaltet Paranuss Kerne von CLARKYS 2,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kopfsalat mit 0,2g geringer. 67g sind bei Paranuss Kerne von CLARKYS Fett. Damit ist Kopfsalat zu 100% fettarmer als Paranuss Kerne von CLARKYS.
Rechts werden dir von Paranuss Kerne von CLARKYS 0,01g Salz geliefert. Bei Kopfsalat beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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