Vergleich: Apfel vs. Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint (Sweet Valley)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Apfel und Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 75% weniger Kalorien |
| 88% weniger Protein |
| 78% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 214 | kcal |
| Brennwert: | 901 | kJ |
| Protein: | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 51,9 | g |
| - davon Zucker: | 33,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 54 | kcal | -75% | 214 | kcal |
| Brennwert | 227 | kJ | 901 | kJ | |
| Protein | 0,3 | g | -88% | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate | 11,4 | g | -78% | 51,9 | g |
| - davon Zucker | 10,3 | g | 33,4 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -80% | 0,5 | g |
| Ballaststoffe | 2 | g | 6,2 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Apfel und die Nährwerte von Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Apfel und 100g Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Apfel 75% weniger Energie als Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley. Damit gibt Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley 4 mal so viele Kalorien wie Apfel. In Zahlen sind das bei Apfel 54kcal und bei Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley 214kcal. Das entspricht einem Brennwert von 227kJ und 901kJ.
Mit 0,3g Protein ist Apfel zu 88% proteinarmer. Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley liefert dir 2,4g Protein. Das entpsicht einem zu 700% höheren Proteingehalt.
Bei 11,4g ist Apfel zu 78% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley is mit 51,9g ausgerüstet, was 78% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley mit 33,4g zu 69% unter dem von Apfel. Somit beinhaltet Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley 3,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Apfel mit 0,1g geringer. 0,5g sind bei Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley Fett. Damit ist Apfel zu 80% fettarmer als Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley.
Auf der linken Seite liefert dir Apfel 0g Salz. Rechts erhälst du von Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley Salz in der Menge von 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Apfel mit 2g schlechter ab. Damit werden 68% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,2g.
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