Vergleich: Bio Kürbiskernbrot, Roggenbrot (Trosdorfer Landbäckerei) vs. Basmati, Reis (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Kürbiskernbrot, Roggenbrot von Trosdorfer Landbäckerei und Basmati, Reis von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 252 | kcal |
| Brennwert: | 1.058 | kJ |
| Protein: | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 39 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 5,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,2 | g |
| Ballaststoffe: | 8,7 | g |
| Salz: | 1,42 | g |
| Natrium: | 0,56 | g |
| 31% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 50% weniger Kohlenhydrate |
| 78% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 252 | kcal | -31% | 363 | kcal |
| Brennwert | 1.058 | kJ | 1.520 | kJ | |
| Protein | 7,4 | g | -20% | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate | 39 | g | -50% | 78 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 5,4 | g | -78% | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,2 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 8,7 | g | 1,4 | g | |
| Salz | 1,42 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,56 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Kürbiskernbrot, Roggenbrot von Trosdorfer Landbäckerei und die Nährwerte von Basmati, Reis von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Kürbiskernbrot, Roggenbrot von Trosdorfer Landbäckerei und 100g Basmati, Reis von Rapunzel. Bio Kürbiskernbrot, Roggenbrot von Trosdorfer Landbäckerei gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Basmati, Reis von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bio Kürbiskernbrot, Roggenbrot von Trosdorfer Landbäckerei 31% weniger Energie als Basmati, Reis von Rapunzel. Damit gibt Basmati, Reis von Rapunzel 1,4 mal so viele Kalorien wie Bio Kürbiskernbrot, Roggenbrot von Trosdorfer Landbäckerei. In Zahlen sind das bei Bio Kürbiskernbrot, Roggenbrot von Trosdorfer Landbäckerei 252kcal und bei Basmati, Reis von Rapunzel 363kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.058kJ und 1.520kJ.
Mit 7,4g Protein ist Bio Kürbiskernbrot, Roggenbrot von Trosdorfer Landbäckerei zu 20% proteinarmer. Basmati, Reis von Rapunzel liefert dir 9,3g Protein. Das entpsicht einem zu 26% höheren Proteingehalt.
Bei 39g ist Bio Kürbiskernbrot, Roggenbrot von Trosdorfer Landbäckerei zu 50% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati, Reis von Rapunzel is mit 78g ausgerüstet, was 50% weniger entspricht.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 5,4g Bestandteil von Bio Kürbiskernbrot, Roggenbrot von Trosdorfer Landbäckerei. Das sind 350% mehr als bei Basmati, Reis von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 1,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio Kürbiskernbrot, Roggenbrot von Trosdorfer Landbäckerei mit 2,2g 5,5 mal so hoch wie bei Basmati, Reis von Rapunzel. Bei Basmati, Reis von Rapunzel liegt der Wert bei 0,4g, also 82% geringer.
Rechts werden dir von Basmati, Reis von Rapunzel 0,03g Salz geliefert. Bei Bio Kürbiskernbrot, Roggenbrot von Trosdorfer Landbäckerei beträgt der Salzgehalt 1,42g.
Bio Kürbiskernbrot, Roggenbrot von Trosdorfer Landbäckerei beinhaltet 8,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 6,2 mal so hoch. Bei Basmati, Reis von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,4g.
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