Vergleich: Walnusskerne, naturbelassen (Alesto) vs. Milde Pinienkerne (Seeberger)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Walnusskerne, naturbelassen von Alesto und Milde Pinienkerne von Seeberger im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 716 | kcal |
| Brennwert: | 2.954 | kJ |
| Protein: | 15,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,7 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 69,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,8 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 36% weniger Kohlenhydrate |
| 3% weniger Fett |
von Seeberger
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 735 | kcal |
| Brennwert: | 3.078 | kJ |
| Protein: | 17 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,8 | g |
| - davon Zucker: | 3,3 | g |
| Fett: | 71 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,9 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 716 | kcal | -3% | 735 | kcal |
| Brennwert | 2.954 | kJ | 3.078 | kJ | |
| Protein | 15,5 | g | -9% | 17 | g |
| Kohlenhydrate | 3,7 | g | -36% | 5,8 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 3,3 | g | |
| Fett | 69,1 | g | -3% | 71 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,8 | g | 5,9 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Walnusskerne, naturbelassen von Alesto und die Nährwerte von Milde Pinienkerne von Seeberger. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Walnusskerne, naturbelassen von Alesto und 100g Milde Pinienkerne von Seeberger. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Walnusskerne, naturbelassen von Alesto 3% weniger Energie als Milde Pinienkerne von Seeberger. Damit gibt Milde Pinienkerne von Seeberger 1 mal so viele Kalorien wie Walnusskerne, naturbelassen von Alesto. In Zahlen sind das bei Walnusskerne, naturbelassen von Alesto 716kcal und bei Milde Pinienkerne von Seeberger 735kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.954kJ und 3.078kJ.
Mit 15,5g Protein ist Walnusskerne, naturbelassen von Alesto zu 9% proteinarmer. Milde Pinienkerne von Seeberger liefert dir 17g Protein. Das entpsicht einem zu 10% höheren Proteingehalt.
Bei 3,7g ist Walnusskerne, naturbelassen von Alesto zu 36% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Milde Pinienkerne von Seeberger is mit 5,8g ausgerüstet, was 36% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Milde Pinienkerne von Seeberger mit 3,3g zu 9% unter dem von Walnusskerne, naturbelassen von Alesto. Somit beinhaltet Milde Pinienkerne von Seeberger 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Walnusskerne, naturbelassen von Alesto mit 69,1g geringer. 71g sind bei Milde Pinienkerne von Seeberger Fett. Damit ist Walnusskerne, naturbelassen von Alesto zu 3% fettarmer als Milde Pinienkerne von Seeberger.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Walnusskerne, naturbelassen von Alesto mit 6,8g 1,2 mal so hoch wie bei Milde Pinienkerne von Seeberger. Bei Milde Pinienkerne von Seeberger liegt der Wert bei 5,9g, also 13% geringer.
Rechts werden dir von Milde Pinienkerne von Seeberger 0,02g Salz geliefert. Bei Walnusskerne, naturbelassen von Alesto beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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