Vergleich: Reis, Natur parboiled (Uncle Ben\'s) vs. Bulgur (DAVERT)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s und Bulgur von DAVERT im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.459 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 73 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 34% weniger Protein |
| 11% weniger Kohlenhydrate |
| 9% weniger Fett |
von DAVERT
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.450 | kJ |
| Protein: | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 64,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 8,8 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 344 | kcal | 343 | kcal | |
| Brennwert | 1.459 | kJ | 1.450 | kJ | |
| Protein | 8 | g | -34% | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate | 73 | g | -11% | 64,7 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 3,1 | g | |
| Fett | 2,2 | g | -9% | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 3,2 | g | 8,8 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s und die Nährwerte von Bulgur von DAVERT. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s und 100g Bulgur von DAVERT. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s 0% mehr Energie als Bulgur von DAVERT. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s 344kcal und bei Bulgur von DAVERT 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.459kJ und 1.450kJ.
Mit 8g Protein ist Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s zu 34% proteinarmer. Bulgur von DAVERT liefert dir 12,1g Protein. Das entpsicht einem zu 51% höheren Proteingehalt.
Bei 73g ist Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s zu 13% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bulgur von DAVERT mit 64,7g.
Der Zuckergehalt liegt bei Bulgur von DAVERT mit 3,1g zu 84% unter dem von Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s. Somit beinhaltet Bulgur von DAVERT 6,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,2g Bestandteil von Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s. Das sind 10% mehr als bei Bulgur von DAVERT. Hier beträgt der Anteil 2g.
Bei Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 20% mehr als bei Bulgur von DAVERT. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 1,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Bulgur von DAVERT Salz in der Menge von 0,1g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s mit 3,2g schlechter ab. Damit werden 64% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bulgur von DAVERT. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,8g.
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