Vergleich: Amaranth (Alnatura) vs. Bulgur (DAVERT)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Amaranth von Alnatura und Bulgur von DAVERT im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 402 | kcal |
| Brennwert: | 1.690 | kJ |
| Protein: | 15,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,1 | g |
| Ballaststoffe: | 16,3 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 15% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 12% weniger Kohlenhydrate |
| 77% weniger Fett |
von DAVERT
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.450 | kJ |
| Protein: | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 64,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 8,8 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 402 | kcal | -15% | 343 | kcal |
| Brennwert | 1.690 | kJ | 1.450 | kJ | |
| Protein | 15,8 | g | -23% | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate | 56,8 | g | -12% | 64,7 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 3,1 | g | |
| Fett | 8,8 | g | -77% | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,1 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 16,3 | g | 8,8 | g | |
| Salz | 0,07 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Amaranth von Alnatura und die Nährwerte von Bulgur von DAVERT. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Amaranth von Alnatura und 100g Bulgur von DAVERT. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Amaranth von Alnatura 17% mehr Energie als Bulgur von DAVERT. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Amaranth von Alnatura 402kcal und bei Bulgur von DAVERT 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.690kJ und 1.450kJ.
Mit 15,8g Protein ist Amaranth von Alnatura zu 31% proteinhaltiger. Bulgur von DAVERT liefert dir mit 23% weniger nur 12,1g.
Bei 56,8g ist Amaranth von Alnatura zu 12% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bulgur von DAVERT is mit 64,7g ausgerüstet, was 12% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bulgur von DAVERT mit 3,1g zu 45% unter dem von Amaranth von Alnatura. Somit beinhaltet Bulgur von DAVERT 1,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 8,8g Bestandteil von Amaranth von Alnatura. Das sind 340% mehr als bei Bulgur von DAVERT. Hier beträgt der Anteil 2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Amaranth von Alnatura mit 2,1g 4,2 mal so hoch wie bei Bulgur von DAVERT. Bei Bulgur von DAVERT liegt der Wert bei 0,5g, also 76% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Amaranth von Alnatura 0,07g Salz. Rechts erhälst du von Bulgur von DAVERT Salz in der Menge von 0,1g.
Amaranth von Alnatura beinhaltet 16,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,9 mal so hoch. Bei Bulgur von DAVERT liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 8,8g.
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