Vergleich: Buchweizen (Alnatura) vs. Reis, Natur parboiled (Uncle Ben\'s)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buchweizen von Alnatura und Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 18% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 23% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.459 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 73 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 346 | kcal | 344 | kcal | |
| Brennwert | 1.466 | kJ | 1.459 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -18% | 8 | g |
| Kohlenhydrate | 71 | g | -3% | 73 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 1,7 | g | -23% | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 3,7 | g | 3,2 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buchweizen von Alnatura und die Nährwerte von Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buchweizen von Alnatura und 100g Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Buchweizen von Alnatura 1% mehr Energie als Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Buchweizen von Alnatura 346kcal und bei Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s 344kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.466kJ und 1.459kJ.
Mit 9,8g Protein ist Buchweizen von Alnatura zu 23% proteinhaltiger. Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s liefert dir mit 18% weniger nur 8g.
Bei 71g ist Buchweizen von Alnatura zu 3% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s is mit 73g ausgerüstet, was 3% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s mit 0,5g zu 40% unter dem von Buchweizen von Alnatura. Somit beinhaltet Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Buchweizen von Alnatura mit 1,7g geringer. 2,2g sind bei Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s Fett. Damit ist Buchweizen von Alnatura zu 23% fettarmer als Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Buchweizen von Alnatura beinhaltet 3,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,2g.
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