Vergleich: Weizenbrötchen, Backware frisch (Aldi, Mühlengold) vs. Vollkorntoast (Mühlengold)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weizenbrötchen, Backware frisch von Aldi, Mühlengold und Vollkorntoast von Mühlengold im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 262 | kcal |
| Brennwert: | 1.111 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 53 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Salz: | 1,58 | g |
| Natrium: | 0,62 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 22% weniger Kohlenhydrate |
| 71% weniger Fett |
von Mühlengold
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 246 | kcal |
| Brennwert: | 1.038 | kJ |
| Protein: | 9,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,1 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 5,8 | g |
| Salz: | 1,65 | g |
| Natrium: | 0,65 | g |
| Kalorien | 262 | kcal | -6% | 246 | kcal |
| Brennwert | 1.111 | kJ | 1.038 | kJ | |
| Protein | 8,5 | g | -11% | 9,6 | g |
| Kohlenhydrate | 53 | g | -22% | 41,1 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 1 | g | -71% | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,6 | g | |
| Ballaststoffe | 3,5 | g | 5,8 | g | |
| Salz | 1,58 | g | 1,65 | g | |
| Natrium | 0,62 | g | 0,65 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weizenbrötchen, Backware frisch von Aldi, Mühlengold und die Nährwerte von Vollkorntoast von Mühlengold. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weizenbrötchen, Backware frisch von Aldi, Mühlengold und 100g Vollkorntoast von Mühlengold. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Weizenbrötchen, Backware frisch von Aldi, Mühlengold 7% mehr Energie als Vollkorntoast von Mühlengold. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Weizenbrötchen, Backware frisch von Aldi, Mühlengold 262kcal und bei Vollkorntoast von Mühlengold 246kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.111kJ und 1.038kJ.
Mit 8,5g Protein ist Weizenbrötchen, Backware frisch von Aldi, Mühlengold zu 11% proteinarmer. Vollkorntoast von Mühlengold liefert dir 9,6g Protein. Das entpsicht einem zu 13% höheren Proteingehalt.
Bei 53g ist Weizenbrötchen, Backware frisch von Aldi, Mühlengold zu 29% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Vollkorntoast von Mühlengold mit 41,1g.
Der Zuckergehalt liegt bei Vollkorntoast von Mühlengold mit 3,5g zu 43% unter dem von Weizenbrötchen, Backware frisch von Aldi, Mühlengold. Somit beinhaltet Vollkorntoast von Mühlengold 1,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Weizenbrötchen, Backware frisch von Aldi, Mühlengold mit 1g geringer. 3,5g sind bei Vollkorntoast von Mühlengold Fett. Damit ist Weizenbrötchen, Backware frisch von Aldi, Mühlengold zu 71% fettarmer als Vollkorntoast von Mühlengold.
Bei Weizenbrötchen, Backware frisch von Aldi, Mühlengold sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 67% mehr als bei Vollkorntoast von Mühlengold. Dort liegt der Wert bei 0,6g, also 3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Weizenbrötchen, Backware frisch von Aldi, Mühlengold 1,58g Salz. Rechts erhälst du von Vollkorntoast von Mühlengold Salz in der Menge von 1,65g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Weizenbrötchen, Backware frisch von Aldi, Mühlengold mit 3,5g schlechter ab. Damit werden 40% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Vollkorntoast von Mühlengold. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5,8g.
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