Vergleich: Papaya, in Stücken (tegut) vs. Süßkartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Papaya, in Stücken von tegut und Süßkartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 43 | kcal |
| Brennwert: | 181 | kJ |
| Protein: | 0,47 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,82 | g |
| - davon Zucker: | 7,82 | g |
| Fett: | 0,26 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,08 | g |
| Salz: | 0,8 | g |
| Natrium: | 0,32 | g |
| 50% weniger Kalorien |
| 70% weniger Protein |
| 46% weniger Kohlenhydrate |
| 81% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 86 | kcal |
| Brennwert: | 359 | kJ |
| Protein: | 1,57 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,12 | g |
| - davon Zucker: | 4,18 | g |
| Fett: | 0,05 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,02 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 43 | kcal | -50% | 86 | kcal |
| Brennwert | 181 | kJ | 359 | kJ | |
| Protein | 0,47 | g | -70% | 1,57 | g |
| Kohlenhydrate | 10,82 | g | -46% | 20,12 | g |
| - davon Zucker | 7,82 | g | 4,18 | g | |
| Fett | 0,26 | g | -81% | 0,05 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,08 | g | 0,02 | g | |
| Salz | 0,8 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,32 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Papaya, in Stücken von tegut und die Nährwerte von Süßkartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Papaya, in Stücken von tegut und 100g Süßkartoffel. Papaya, in Stücken von tegut gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Süßkartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Papaya, in Stücken von tegut 50% weniger Energie als Süßkartoffel. Damit gibt Süßkartoffel 2 mal so viele Kalorien wie Papaya, in Stücken von tegut. In Zahlen sind das bei Papaya, in Stücken von tegut 43kcal und bei Süßkartoffel 86kcal. Das entspricht einem Brennwert von 181kJ und 359kJ.
Mit 0,47g Protein ist Papaya, in Stücken von tegut zu 70% proteinarmer. Süßkartoffel liefert dir 1,57g Protein. Das entpsicht einem zu 234% höheren Proteingehalt.
Bei 10,82g ist Papaya, in Stücken von tegut zu 46% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Süßkartoffel is mit 20,12g ausgerüstet, was 46% weniger entspricht.
Mit 7,82g wird dir bei Papaya, in Stücken von tegut 1,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 87% mehr.
Fett ist mit 0,26g Bestandteil von Papaya, in Stücken von tegut. Das sind 420% mehr als bei Süßkartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,05g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Papaya, in Stücken von tegut mit 0,08g 4 mal so hoch wie bei Süßkartoffel. Bei Süßkartoffel liegt der Wert bei 0,02g, also 75% geringer.
Rechts werden dir von Süßkartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Papaya, in Stücken von tegut beträgt der Salzgehalt 0,8g.
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