Vergleich: Vollkornbrötchen (Bäcker) vs. Vollkorntoast (Mühlengold)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkornbrötchen von Bäcker und Vollkorntoast von Mühlengold im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bäcker
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 230 | kcal |
| Brennwert: | 959 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 42,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,7 | g |
| Salz: | 1,45 | g |
| Natrium: | 0,57 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 57% weniger Fett |
von Mühlengold
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 246 | kcal |
| Brennwert: | 1.038 | kJ |
| Protein: | 9,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,1 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| Ballaststoffe: | 5,8 | g |
| Salz: | 1,65 | g |
| Natrium: | 0,65 | g |
| Kalorien | 230 | kcal | -7% | 246 | kcal |
| Brennwert | 959 | kJ | 1.038 | kJ | |
| Protein | 8,3 | g | -14% | 9,6 | g |
| Kohlenhydrate | 42,4 | g | -3% | 41,1 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -57% | 3,5 | g |
| Ballaststoffe | 6,7 | g | 5,8 | g | |
| Salz | 1,45 | g | 1,65 | g | |
| Natrium | 0,57 | g | 0,65 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkornbrötchen von Bäcker und die Nährwerte von Vollkorntoast von Mühlengold. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkornbrötchen von Bäcker und 100g Vollkorntoast von Mühlengold. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Vollkornbrötchen von Bäcker 7% weniger Energie als Vollkorntoast von Mühlengold. Damit gibt Vollkorntoast von Mühlengold 1,1 mal so viele Kalorien wie Vollkornbrötchen von Bäcker. In Zahlen sind das bei Vollkornbrötchen von Bäcker 230kcal und bei Vollkorntoast von Mühlengold 246kcal. Das entspricht einem Brennwert von 959kJ und 1.038kJ.
Mit 8,3g Protein ist Vollkornbrötchen von Bäcker zu 14% proteinarmer. Vollkorntoast von Mühlengold liefert dir 9,6g Protein. Das entpsicht einem zu 16% höheren Proteingehalt.
Bei 42,4g ist Vollkornbrötchen von Bäcker zu 3% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Vollkorntoast von Mühlengold mit 41,1g.
Der Zuckergehalt liegt bei Vollkorntoast von Mühlengold mit 3,5g zu 69% unter dem von Vollkornbrötchen von Bäcker. Somit beinhaltet Vollkorntoast von Mühlengold 3,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Vollkornbrötchen von Bäcker mit 1,5g geringer. 3,5g sind bei Vollkorntoast von Mühlengold Fett. Damit ist Vollkornbrötchen von Bäcker zu 57% fettarmer als Vollkorntoast von Mühlengold.
Auf der linken Seite liefert dir Vollkornbrötchen von Bäcker 1,45g Salz. Rechts erhälst du von Vollkorntoast von Mühlengold Salz in der Menge von 1,65g.
Vollkornbrötchen von Bäcker beinhaltet 6,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Vollkorntoast von Mühlengold liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5,8g.
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