Vergleich: Wesfälisches Pumpernickel (REWE) vs. Bio Tofu, Geräuchert (K-Take it Veggi)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Wesfälisches Pumpernickel von REWE und Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von REWE
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 192 | kcal |
| Brennwert: | 804 | kJ |
| Protein: | 6 | g |
| Kohlenhydrate: | 34,6 | g |
| - davon Zucker: | 7,7 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 1,05 | g |
| Natrium: | 0,41 | g |
| 15% weniger Kalorien |
| 67% weniger Protein |
| 98% weniger Kohlenhydrate |
| 87% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 164 | kcal |
| Brennwert: | 685 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 9,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Salz: | 2 | g |
| Natrium: | 0,79 | g |
| Kalorien | 192 | kcal | -15% | 164 | kcal |
| Brennwert | 804 | kJ | 685 | kJ | |
| Protein | 6 | g | -67% | 18 | g |
| Kohlenhydrate | 34,6 | g | -98% | 0,7 | g |
| - davon Zucker | 7,7 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -87% | 9,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 1,9 | g | |
| Salz | 1,05 | g | 2 | g | |
| Natrium | 0,41 | g | 0,79 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Wesfälisches Pumpernickel von REWE und die Nährwerte von Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Wesfälisches Pumpernickel von REWE und 100g Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi. Wesfälisches Pumpernickel von REWE gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Wesfälisches Pumpernickel von REWE 17% mehr Energie als Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Wesfälisches Pumpernickel von REWE 192kcal und bei Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi 164kcal. Das entspricht einem Brennwert von 804kJ und 685kJ.
Mit 6g Protein ist Wesfälisches Pumpernickel von REWE zu 67% proteinarmer. Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi liefert dir 18g Protein. Das entpsicht einem zu 200% höheren Proteingehalt.
Bei 34,6g ist Wesfälisches Pumpernickel von REWE zu 4843% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi mit 0,7g.
Mit 7,7g wird dir bei Wesfälisches Pumpernickel von REWE 11 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1000% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Wesfälisches Pumpernickel von REWE mit 1,2g geringer. 9,5g sind bei Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi Fett. Damit ist Wesfälisches Pumpernickel von REWE zu 87% fettarmer als Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi.
Bei Wesfälisches Pumpernickel von REWE sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 84% mehr als bei Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi. Dort liegt der Wert bei 1,9g, also 6,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Wesfälisches Pumpernickel von REWE 1,05g Salz. Rechts erhälst du von Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi Salz in der Menge von 2g.
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