Vergleich: Bio Tofu, Geräuchert (K-Take it Veggi) vs. Wesfälisches Pumpernickel (REWE)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi und Wesfälisches Pumpernickel von REWE im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 164 | kcal |
| Brennwert: | 685 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 9,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Salz: | 2 | g |
| Natrium: | 0,79 | g |
| 15% weniger Kalorien |
| 67% weniger Protein |
| 98% weniger Kohlenhydrate |
| 87% weniger Fett |
von REWE
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 192 | kcal |
| Brennwert: | 804 | kJ |
| Protein: | 6 | g |
| Kohlenhydrate: | 34,6 | g |
| - davon Zucker: | 7,7 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 1,05 | g |
| Natrium: | 0,41 | g |
| Kalorien | 164 | kcal | -15% | 192 | kcal |
| Brennwert | 685 | kJ | 804 | kJ | |
| Protein | 18 | g | -67% | 6 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | -98% | 34,6 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 7,7 | g | |
| Fett | 9,5 | g | -87% | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 2 | g | 1,05 | g | |
| Natrium | 0,79 | g | 0,41 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi und die Nährwerte von Wesfälisches Pumpernickel von REWE. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi und 100g Wesfälisches Pumpernickel von REWE. Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Wesfälisches Pumpernickel von REWE gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi 15% weniger Energie als Wesfälisches Pumpernickel von REWE. Damit gibt Wesfälisches Pumpernickel von REWE 1,2 mal so viele Kalorien wie Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi. In Zahlen sind das bei Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi 164kcal und bei Wesfälisches Pumpernickel von REWE 192kcal. Das entspricht einem Brennwert von 685kJ und 804kJ.
Mit 18g Protein ist Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi zu 200% proteinhaltiger. Wesfälisches Pumpernickel von REWE liefert dir mit 67% weniger nur 6g.
Bei 0,7g ist Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi zu 98% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Wesfälisches Pumpernickel von REWE is mit 34,6g ausgerüstet, was 98% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Wesfälisches Pumpernickel von REWE mit 7,7g zu 91% unter dem von Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi. Somit beinhaltet Wesfälisches Pumpernickel von REWE 11 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 9,5g Bestandteil von Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi. Das sind 692% mehr als bei Wesfälisches Pumpernickel von REWE. Hier beträgt der Anteil 1,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi mit 1,9g 6,3 mal so hoch wie bei Wesfälisches Pumpernickel von REWE. Bei Wesfälisches Pumpernickel von REWE liegt der Wert bei 0,3g, also 84% geringer.
Rechts werden dir von Wesfälisches Pumpernickel von REWE 1,05g Salz geliefert. Bei Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi beträgt der Salzgehalt 2g.
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