Vergleich: Knäckebrot, gluten. och laktosfritt (wasa) vs. Reiswaffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Knäckebrot, gluten. och laktosfritt von wasa und Reiswaffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 380 | kcal |
| Brennwert: | 1.600 | kJ |
| Protein: | 5 | g |
| Kohlenhydrate: | 72 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 2,03 | g |
| Natrium: | 0,8 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 50% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 29% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 416 | kcal |
| Brennwert: | 1.739 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,64 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,59 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Kalorien | 380 | kcal | -9% | 416 | kcal |
| Brennwert | 1.600 | kJ | 1.739 | kJ | |
| Protein | 5 | g | -50% | 10 | g |
| Kohlenhydrate | 72 | g | -13% | 82,64 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 0 | g | |
| Fett | 7 | g | -29% | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 6 | g | 0 | g | |
| Salz | 2,03 | g | 0,59 | g | |
| Natrium | 0,8 | g | 0,23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Knäckebrot, gluten. och laktosfritt von wasa und die Nährwerte von Reiswaffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Knäckebrot, gluten. och laktosfritt von wasa und 100g Reiswaffel. Knäckebrot, gluten. och laktosfritt von wasa gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Reiswaffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Knäckebrot, gluten. och laktosfritt von wasa 9% weniger Energie als Reiswaffel. Damit gibt Reiswaffel 1,1 mal so viele Kalorien wie Knäckebrot, gluten. och laktosfritt von wasa. In Zahlen sind das bei Knäckebrot, gluten. och laktosfritt von wasa 380kcal und bei Reiswaffel 416kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.600kJ und 1.739kJ.
Mit 5g Protein ist Knäckebrot, gluten. och laktosfritt von wasa zu 50% proteinarmer. Reiswaffel liefert dir 10g Protein. Das entpsicht einem zu 100% höheren Proteingehalt.
Bei 72g ist Knäckebrot, gluten. och laktosfritt von wasa zu 13% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reiswaffel is mit 82,64g ausgerüstet, was 13% weniger entspricht.
Mit 2,5g wird dir bei Knäckebrot, gluten. och laktosfritt von wasa 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Knäckebrot, gluten. och laktosfritt von wasa. Das sind 40% mehr als bei Reiswaffel. Hier beträgt der Anteil 5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Knäckebrot, gluten. och laktosfritt von wasa mit 3g 1 mal so hoch wie bei Reiswaffel. Bei Reiswaffel liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Rechts werden dir von Reiswaffel 0,59g Salz geliefert. Bei Knäckebrot, gluten. och laktosfritt von wasa beträgt der Salzgehalt 2,03g.
Knäckebrot, gluten. och laktosfritt von wasa beinhaltet 6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Reiswaffel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren