Vergleich: Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen (Alesto) vs. Tomaten, sonnengetrocknet (Campo Verde)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto und Tomaten, sonnengetrocknet von Campo Verde im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 319 | kcal |
| Brennwert: | 1.353 | kJ |
| Protein: | 2,06 | g |
| Kohlenhydrate: | 73 | g |
| - davon Zucker: | 70 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 35% weniger Kalorien |
| 71% weniger Protein |
| 91% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 206 | kcal |
| Brennwert: | 863 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,9 | g |
| - davon Zucker: | 4,3 | g |
| Fett: | 12,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,8 | g |
| Salz: | 2,7 | g |
| Natrium: | 1,06 | g |
| Kalorien | 319 | kcal | -35% | 206 | kcal |
| Brennwert | 1.353 | kJ | 863 | kJ | |
| Protein | 2,06 | g | -71% | 7 | g |
| Kohlenhydrate | 73 | g | -91% | 6,9 | g |
| - davon Zucker | 70 | g | 4,3 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -98% | 12,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 1,8 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 2,7 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 1,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto und die Nährwerte von Tomaten, sonnengetrocknet von Campo Verde. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto und 100g Tomaten, sonnengetrocknet von Campo Verde. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto 55% mehr Energie als Tomaten, sonnengetrocknet von Campo Verde. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto 319kcal und bei Tomaten, sonnengetrocknet von Campo Verde 206kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.353kJ und 863kJ.
Mit 2,06g Protein ist Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto zu 71% proteinarmer. Tomaten, sonnengetrocknet von Campo Verde liefert dir 7g Protein. Das entpsicht einem zu 240% höheren Proteingehalt.
Bei 73g ist Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto zu 958% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Tomaten, sonnengetrocknet von Campo Verde mit 6,9g.
Mit 70g wird dir bei Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto 16,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1528% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto mit 0,2g geringer. 12,6g sind bei Tomaten, sonnengetrocknet von Campo Verde Fett. Damit ist Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto zu 98% fettarmer als Tomaten, sonnengetrocknet von Campo Verde.
Bei Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 94% mehr als bei Tomaten, sonnengetrocknet von Campo Verde. Dort liegt der Wert bei 1,8g, also 18 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto 0,05g Salz. Rechts erhälst du von Tomaten, sonnengetrocknet von Campo Verde Salz in der Menge von 2,7g.
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