Vergleich: Sonnenweizen (Ebly) vs. Glutenfreie Haferflocken (Vemondo)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sonnenweizen von Ebly und Glutenfreie Haferflocken von Vemondo im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Ebly
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.505 | kJ |
| Protein: | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 6,1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 2% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 77% weniger Fett |
von Vemondo
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 367 | kcal |
| Brennwert: | 1.548 | kJ |
| Protein: | 12,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 61 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 6,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -3% | 367 | kcal |
| Brennwert | 1.505 | kJ | 1.548 | kJ | |
| Protein | 12,1 | g | -2% | 12,3 | g |
| Kohlenhydrate | 70,5 | g | -13% | 61 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 1 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -77% | 6,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 1,1 | g | |
| Ballaststoffe | 6,1 | g | 9,2 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sonnenweizen von Ebly und die Nährwerte von Glutenfreie Haferflocken von Vemondo. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sonnenweizen von Ebly und 100g Glutenfreie Haferflocken von Vemondo. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Sonnenweizen von Ebly 3% weniger Energie als Glutenfreie Haferflocken von Vemondo. Damit gibt Glutenfreie Haferflocken von Vemondo 1 mal so viele Kalorien wie Sonnenweizen von Ebly. In Zahlen sind das bei Sonnenweizen von Ebly 355kcal und bei Glutenfreie Haferflocken von Vemondo 367kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.505kJ und 1.548kJ.
Mit 12,1g Protein ist Sonnenweizen von Ebly zu 2% proteinarmer. Glutenfreie Haferflocken von Vemondo liefert dir 12,3g Protein. Das entpsicht einem zu 2% höheren Proteingehalt.
Bei 70,5g ist Sonnenweizen von Ebly zu 16% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Glutenfreie Haferflocken von Vemondo mit 61g.
Mit 1,6g wird dir bei Sonnenweizen von Ebly 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 60% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Sonnenweizen von Ebly mit 1,4g geringer. 6,2g sind bei Glutenfreie Haferflocken von Vemondo Fett. Damit ist Sonnenweizen von Ebly zu 77% fettarmer als Glutenfreie Haferflocken von Vemondo.
Bei Sonnenweizen von Ebly sind 0,7g gesättigte Fettsäuren. Das sind 36% mehr als bei Glutenfreie Haferflocken von Vemondo. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 1,6 mal so hoch.
Rechts werden dir von Glutenfreie Haferflocken von Vemondo 0,01g Salz geliefert. Bei Sonnenweizen von Ebly beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Sonnenweizen von Ebly mit 6,1g schlechter ab. Damit werden 34% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Glutenfreie Haferflocken von Vemondo. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,2g.
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