Vergleich: Quinoa vs. Roter Camargue Spitzenreis I.G.P. (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Quinoa und Roter Camargue Spitzenreis I.G.P. von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 44% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.470 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71,8 | g |
| Fett: | 2,8 | g |
| Ballaststoffe: | 3,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -2% | 351 | kcal |
| Brennwert | 1.436 | kJ | 1.470 | kJ | |
| Protein | 13,8 | g | -43% | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate | 60,8 | g | -15% | 71,8 | g |
| Fett | 5 | g | -44% | 2,8 | g |
| Ballaststoffe | 7 | g | 3,8 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Quinoa und die Nährwerte von Roter Camargue Spitzenreis I.G.P. von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Quinoa und 100g Roter Camargue Spitzenreis I.G.P. von Rapunzel. Quinoa gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Roter Camargue Spitzenreis I.G.P. von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Quinoa 2% weniger Energie als Roter Camargue Spitzenreis I.G.P. von Rapunzel. Damit gibt Roter Camargue Spitzenreis I.G.P. von Rapunzel 1 mal so viele Kalorien wie Quinoa. In Zahlen sind das bei Quinoa 343kcal und bei Roter Camargue Spitzenreis I.G.P. von Rapunzel 351kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.436kJ und 1.470kJ.
Mit 13,8g Protein ist Quinoa zu 77% proteinhaltiger. Roter Camargue Spitzenreis I.G.P. von Rapunzel liefert dir mit 43% weniger nur 7,8g.
Bei 60,8g ist Quinoa zu 15% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Roter Camargue Spitzenreis I.G.P. von Rapunzel is mit 71,8g ausgerüstet, was 15% weniger entspricht.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Quinoa. Das sind 79% mehr als bei Roter Camargue Spitzenreis I.G.P. von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 2,8g.
Rechts werden dir von Roter Camargue Spitzenreis I.G.P. von Rapunzel 0,01g Salz geliefert. Bei Quinoa beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Quinoa beinhaltet 7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,8 mal so hoch. Bei Roter Camargue Spitzenreis I.G.P. von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,8g.
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