Vergleich: Kürbis, Hokkaido vs. Kochbanane
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kürbis, Hokkaido und Kochbanane im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 63 | kcal |
| Brennwert: | 264 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,6 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| 51% weniger Kalorien |
| 41% weniger Protein |
| 57% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 128 | kcal |
| Brennwert: | 536 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 29,3 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Kalorien | 63 | kcal | -51% | 128 | kcal |
| Brennwert | 264 | kJ | 536 | kJ | |
| Protein | 1,7 | g | -41% | 1 | g |
| Kohlenhydrate | 12,6 | g | -57% | 29,3 | g |
| Fett | 0,6 | g | -50% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 2,5 | g | 1,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kürbis, Hokkaido und die Nährwerte von Kochbanane. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kürbis, Hokkaido und 100g Kochbanane. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kürbis, Hokkaido 51% weniger Energie als Kochbanane. Damit gibt Kochbanane 2 mal so viele Kalorien wie Kürbis, Hokkaido. In Zahlen sind das bei Kürbis, Hokkaido 63kcal und bei Kochbanane 128kcal. Das entspricht einem Brennwert von 264kJ und 536kJ.
Mit 1,7g Protein ist Kürbis, Hokkaido zu 70% proteinhaltiger. Kochbanane liefert dir mit 41% weniger nur 1g.
Bei 12,6g ist Kürbis, Hokkaido zu 57% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kochbanane is mit 29,3g ausgerüstet, was 57% weniger entspricht.
Fett ist mit 0,6g Bestandteil von Kürbis, Hokkaido. Das sind 100% mehr als bei Kochbanane. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Kürbis, Hokkaido beinhaltet 2,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,6 mal so hoch. Bei Kochbanane liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,6g.
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