Vergleich: Kochbanane vs. Kürbis, Hokkaido
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kochbanane und Kürbis, Hokkaido im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 128 | kcal |
| Brennwert: | 536 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 29,3 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| 51% weniger Kalorien |
| 41% weniger Protein |
| 57% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 63 | kcal |
| Brennwert: | 264 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,6 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Kalorien | 128 | kcal | -51% | 63 | kcal |
| Brennwert | 536 | kJ | 264 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -41% | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate | 29,3 | g | -57% | 12,6 | g |
| Fett | 0,3 | g | -50% | 0,6 | g |
| Ballaststoffe | 1,6 | g | 2,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kochbanane und die Nährwerte von Kürbis, Hokkaido. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kochbanane und 100g Kürbis, Hokkaido. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kochbanane 103% mehr Energie als Kürbis, Hokkaido. Das ist 2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kochbanane 128kcal und bei Kürbis, Hokkaido 63kcal. Das entspricht einem Brennwert von 536kJ und 264kJ.
Mit 1g Protein ist Kochbanane zu 41% proteinarmer. Kürbis, Hokkaido liefert dir 1,7g Protein. Das entpsicht einem zu 70% höheren Proteingehalt.
Bei 29,3g ist Kochbanane zu 133% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kürbis, Hokkaido mit 12,6g.
Der Anteil von Fett ist bei Kochbanane mit 0,3g geringer. 0,6g sind bei Kürbis, Hokkaido Fett. Damit ist Kochbanane zu 50% fettarmer als Kürbis, Hokkaido.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kochbanane mit 1,6g schlechter ab. Damit werden 36% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kürbis, Hokkaido. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,5g.
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