Vergleich: Kürbis, Hokkaido vs. Süsskartoffel Pfanne (Frosta)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kürbis, Hokkaido und Süsskartoffel Pfanne von Frosta im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 63 | kcal |
| Brennwert: | 264 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,6 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| 22% weniger Kalorien |
| 6% weniger Protein |
| 19% weniger Kohlenhydrate |
| 81% weniger Fett |
von Frosta
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 81 | kcal |
| Brennwert: | 340 | kJ |
| Protein: | 1,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,2 | g |
| Fett: | 3,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,9 | g |
| Kalorien | 63 | kcal | -22% | 81 | kcal |
| Brennwert | 264 | kJ | 340 | kJ | |
| Protein | 1,7 | g | -6% | 1,6 | g |
| Kohlenhydrate | 12,6 | g | -19% | 10,2 | g |
| Fett | 0,6 | g | -81% | 3,1 | g |
| Ballaststoffe | 2,5 | g | 2,9 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kürbis, Hokkaido und die Nährwerte von Süsskartoffel Pfanne von Frosta. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kürbis, Hokkaido und 100g Süsskartoffel Pfanne von Frosta. Kürbis, Hokkaido gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Süsskartoffel Pfanne von Frosta gehört der Nahrungsmittelgruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt.
Im Vergleich liefert Kürbis, Hokkaido 22% weniger Energie als Süsskartoffel Pfanne von Frosta. Damit gibt Süsskartoffel Pfanne von Frosta 1,3 mal so viele Kalorien wie Kürbis, Hokkaido. In Zahlen sind das bei Kürbis, Hokkaido 63kcal und bei Süsskartoffel Pfanne von Frosta 81kcal. Das entspricht einem Brennwert von 264kJ und 340kJ.
Mit 1,7g Protein ist Kürbis, Hokkaido zu 6% proteinhaltiger. Süsskartoffel Pfanne von Frosta liefert dir mit 6% weniger nur 1,6g.
Bei 12,6g ist Kürbis, Hokkaido zu 24% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Süsskartoffel Pfanne von Frosta mit 10,2g.
Der Anteil von Fett ist bei Kürbis, Hokkaido mit 0,6g geringer. 3,1g sind bei Süsskartoffel Pfanne von Frosta Fett. Damit ist Kürbis, Hokkaido zu 81% fettarmer als Süsskartoffel Pfanne von Frosta.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kürbis, Hokkaido mit 2,5g schlechter ab. Damit werden 14% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Süsskartoffel Pfanne von Frosta. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,9g.
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