Vergleich: Kürbis, Butternut vs. Erbsen (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kürbis, Butternut und Erbsen von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 19 | kcal |
| Brennwert: | 79 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| 73% weniger Kalorien |
| 93% weniger Protein |
| 55% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 4,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,1 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Kalorien | 19 | kcal | -73% | 71 | kcal |
| Brennwert | 79 | kJ | 298 | kJ | |
| Protein | 0,3 | g | -93% | 4,6 | g |
| Kohlenhydrate | 4,1 | g | -55% | 9,1 | g |
| Fett | 0,1 | g | -67% | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kürbis, Butternut und die Nährwerte von Erbsen von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kürbis, Butternut und 100g Erbsen von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kürbis, Butternut 73% weniger Energie als Erbsen von ja!. Damit gibt Erbsen von ja! 3,7 mal so viele Kalorien wie Kürbis, Butternut. In Zahlen sind das bei Kürbis, Butternut 19kcal und bei Erbsen von ja! 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 79kJ und 298kJ.
Mit 0,3g Protein ist Kürbis, Butternut zu 93% proteinarmer. Erbsen von ja! liefert dir 4,6g Protein. Das entpsicht einem zu 1433% höheren Proteingehalt.
Bei 4,1g ist Kürbis, Butternut zu 55% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Erbsen von ja! is mit 9,1g ausgerüstet, was 55% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Kürbis, Butternut mit 0,1g geringer. 0,3g sind bei Erbsen von ja! Fett. Damit ist Kürbis, Butternut zu 67% fettarmer als Erbsen von ja!.
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