Vergleich: Gemischter Salat, ohne Dressing vs. Erbsen (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gemischter Salat, ohne Dressing und Erbsen von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 45 | kcal |
| Brennwert: | 188 | kJ |
| Protein: | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| 37% weniger Kalorien |
| 67% weniger Protein |
| 30% weniger Kohlenhydrate |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 4,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,1 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Kalorien | 45 | kcal | -37% | 71 | kcal |
| Brennwert | 188 | kJ | 298 | kJ | |
| Protein | 1,5 | g | -67% | 4,6 | g |
| Kohlenhydrate | 6,4 | g | -30% | 9,1 | g |
| Fett | 0,3 | g | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gemischter Salat, ohne Dressing und die Nährwerte von Erbsen von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gemischter Salat, ohne Dressing und 100g Erbsen von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Gemischter Salat, ohne Dressing 37% weniger Energie als Erbsen von ja!. Damit gibt Erbsen von ja! 1,6 mal so viele Kalorien wie Gemischter Salat, ohne Dressing. In Zahlen sind das bei Gemischter Salat, ohne Dressing 45kcal und bei Erbsen von ja! 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 188kJ und 298kJ.
Mit 1,5g Protein ist Gemischter Salat, ohne Dressing zu 67% proteinarmer. Erbsen von ja! liefert dir 4,6g Protein. Das entpsicht einem zu 207% höheren Proteingehalt.
Bei 6,4g ist Gemischter Salat, ohne Dressing zu 30% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Erbsen von ja! is mit 9,1g ausgerüstet, was 30% weniger entspricht.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Gemischter Salat, ohne Dressing sowie Erbsen von ja! entspricht dieser 0,3g.
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