Vergleich: Rinderfilet vs. Erbsen (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rinderfilet und Erbsen von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 112 | kcal |
| Brennwert: | 469 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,12 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 37% weniger Kalorien |
| 78% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 4,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,1 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,75 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| Kalorien | 112 | kcal | -37% | 71 | kcal |
| Brennwert | 469 | kJ | 298 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -78% | 4,6 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 9,1 | g |
| Fett | 2,5 | g | -88% | 0,3 | g |
| Salz | 0,12 | g | 0,75 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rinderfilet und die Nährwerte von Erbsen von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Rinderfilet und 100g Erbsen von ja!. Rinderfilet gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Erbsen von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Rinderfilet 58% mehr Energie als Erbsen von ja!. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Rinderfilet 112kcal und bei Erbsen von ja! 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 469kJ und 298kJ.
Mit 21g Protein ist Rinderfilet zu 357% proteinhaltiger. Erbsen von ja! liefert dir mit 78% weniger nur 4,6g.
Bei 0g ist Rinderfilet zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Erbsen von ja! is mit 9,1g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Fett ist mit 2,5g Bestandteil von Rinderfilet. Das sind 733% mehr als bei Erbsen von ja!. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Auf der linken Seite liefert dir Rinderfilet 0,12g Salz. Rechts erhälst du von Erbsen von ja! Salz in der Menge von 0,75g.
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