Vergleich: Bio-Garnelen (OceanSea) vs. Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück (Meine Metzgerei)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Garnelen von OceanSea und Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück von Meine Metzgerei im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von OceanSea
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 301 | kJ |
| Protein: | 15,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| 34% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 35% weniger Fett |
von Meine Metzgerei
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 107 | kcal |
| Brennwert: | 454 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -34% | 107 | kcal |
| Brennwert | 301 | kJ | 454 | kJ | |
| Protein | 15,3 | g | -33% | 23 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 1,1 | g | -35% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,7 | g | |
| Salz | 1 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,39 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Garnelen von OceanSea und die Nährwerte von Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück von Meine Metzgerei. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Garnelen von OceanSea und 100g Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück von Meine Metzgerei. Bio-Garnelen von OceanSea gehört zur Gruppe Fisch und Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück von Meine Metzgerei gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Bio-Garnelen von OceanSea 34% weniger Energie als Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück von Meine Metzgerei. Damit gibt Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück von Meine Metzgerei 1,5 mal so viele Kalorien wie Bio-Garnelen von OceanSea. In Zahlen sind das bei Bio-Garnelen von OceanSea 71kcal und bei Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück von Meine Metzgerei 107kcal. Das entspricht einem Brennwert von 301kJ und 454kJ.
Mit 15,3g Protein ist Bio-Garnelen von OceanSea zu 33% proteinarmer. Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück von Meine Metzgerei liefert dir 23g Protein. Das entpsicht einem zu 50% höheren Proteingehalt.
Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück von Meine Metzgerei und Bio-Garnelen von OceanSea sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Bio-Garnelen von OceanSea mit 1,1g geringer. 1,7g sind bei Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück von Meine Metzgerei Fett. Damit ist Bio-Garnelen von OceanSea zu 35% fettarmer als Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück von Meine Metzgerei.
Bei Bio-Garnelen von OceanSea sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 86% mehr als bei Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück von Meine Metzgerei. Dort liegt der Wert bei 0,7g, also 7 mal so hoch.
Rechts werden dir von Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück von Meine Metzgerei 0,1g Salz geliefert. Bei Bio-Garnelen von OceanSea beträgt der Salzgehalt 1g.
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