Vergleich: Kiwi vs. Beluga Linsen, schwarz (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kiwi und Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 58 | kcal |
| Brennwert: | 243 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,8 | g |
| - davon Zucker: | 10,5 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 81% weniger Kalorien |
| 96% weniger Protein |
| 73% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.273 | kJ |
| Protein: | 23,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 40,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 17 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 58 | kcal | -81% | 304 | kcal |
| Brennwert | 243 | kJ | 1.273 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -96% | 23,4 | g |
| Kohlenhydrate | 10,8 | g | -73% | 40,6 | g |
| - davon Zucker | 10,5 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -60% | 1,5 | g |
| Ballaststoffe | 2,5 | g | 17 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kiwi und die Nährwerte von Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kiwi und 100g Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel. Kiwi gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kiwi 81% weniger Energie als Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel. Damit gibt Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel 5,2 mal so viele Kalorien wie Kiwi. In Zahlen sind das bei Kiwi 58kcal und bei Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel 304kcal. Das entspricht einem Brennwert von 243kJ und 1.273kJ.
Mit 1g Protein ist Kiwi zu 96% proteinarmer. Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel liefert dir 23,4g Protein. Das entpsicht einem zu 2240% höheren Proteingehalt.
Bei 10,8g ist Kiwi zu 73% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel is mit 40,6g ausgerüstet, was 73% weniger entspricht.
Mit 10,5g wird dir bei Kiwi 9,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 855% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kiwi mit 0,6g geringer. 1,5g sind bei Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel Fett. Damit ist Kiwi zu 60% fettarmer als Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel.
Auf der linken Seite liefert dir Kiwi 0g Salz. Rechts erhälst du von Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel Salz in der Menge von 0,02g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kiwi mit 2,5g schlechter ab. Damit werden 85% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 17g.
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