Vergleich: Express, Spitzen-Langkorn-Reis (Uncle Ben\'s) vs. Weichweizengriess (Grafschafter)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s und Weichweizengriess von Grafschafter im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 602 | kJ |
| Protein: | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 30,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| 57% weniger Kalorien |
| 72% weniger Protein |
| 56% weniger Kohlenhydrate |
von Grafschafter
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 333 | kcal |
| Brennwert: | 1.413 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 142 | kcal | -57% | 333 | kcal |
| Brennwert | 602 | kJ | 1.413 | kJ | |
| Protein | 2,9 | g | -72% | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate | 30,2 | g | -56% | 69 | g |
| - davon Zucker | 0,2 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 0,9 | g | 0,8 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,2 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,08 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s und die Nährwerte von Weichweizengriess von Grafschafter. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s und 100g Weichweizengriess von Grafschafter. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s 57% weniger Energie als Weichweizengriess von Grafschafter. Damit gibt Weichweizengriess von Grafschafter 2,4 mal so viele Kalorien wie Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s. In Zahlen sind das bei Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s 142kcal und bei Weichweizengriess von Grafschafter 333kcal. Das entspricht einem Brennwert von 602kJ und 1.413kJ.
Mit 2,9g Protein ist Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s zu 72% proteinarmer. Weichweizengriess von Grafschafter liefert dir 10,5g Protein. Das entpsicht einem zu 262% höheren Proteingehalt.
Bei 30,2g ist Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s zu 56% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weichweizengriess von Grafschafter is mit 69g ausgerüstet, was 56% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Weichweizengriess von Grafschafter mit 0,8g zu 75% unter dem von Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s. Somit beinhaltet Weichweizengriess von Grafschafter 4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,9g Bestandteil von Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s. Das sind 13% mehr als bei Weichweizengriess von Grafschafter. Hier beträgt der Anteil 0,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Weichweizengriess von Grafschafter 0,01g Salz geliefert. Bei Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s beträgt der Salzgehalt 0,2g.
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