Vergleich: BIO Kokosmehl, teilentölt (manako) vs. Chia Samen (Natur Total)
Gegenüberstellung der Nährwerte
BIO Kokosmehl, teilentölt von manako und Chia Samen von Natur Total im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 442 | kcal |
| Brennwert: | 1.850 | kJ |
| Protein: | 17 | g |
| Kohlenhydrate: | 16 | g |
| Fett: | 16,5 | g |
| 16% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 69% weniger Kohlenhydrate |
| 39% weniger Fett |
von Natur Total
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 524 | kcal |
| Brennwert: | 2.194 | kJ |
| Protein: | 21,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,9 | g |
| Fett: | 27,2 | g |
| Kalorien | 442 | kcal | -16% | 524 | kcal |
| Brennwert | 1.850 | kJ | 2.194 | kJ | |
| Protein | 17 | g | -20% | 21,2 | g |
| Kohlenhydrate | 16 | g | -69% | 4,9 | g |
| Fett | 16,5 | g | -39% | 27,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von BIO Kokosmehl, teilentölt von manako und die Nährwerte von Chia Samen von Natur Total. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g BIO Kokosmehl, teilentölt von manako und 100g Chia Samen von Natur Total. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert BIO Kokosmehl, teilentölt von manako 16% weniger Energie als Chia Samen von Natur Total. Damit gibt Chia Samen von Natur Total 1,2 mal so viele Kalorien wie BIO Kokosmehl, teilentölt von manako. In Zahlen sind das bei BIO Kokosmehl, teilentölt von manako 442kcal und bei Chia Samen von Natur Total 524kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.850kJ und 2.194kJ.
Mit 17g Protein ist BIO Kokosmehl, teilentölt von manako zu 20% proteinarmer. Chia Samen von Natur Total liefert dir 21,2g Protein. Das entpsicht einem zu 25% höheren Proteingehalt.
Bei 16g ist BIO Kokosmehl, teilentölt von manako zu 227% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Chia Samen von Natur Total mit 4,9g.
Der Anteil von Fett ist bei BIO Kokosmehl, teilentölt von manako mit 16,5g geringer. 27,2g sind bei Chia Samen von Natur Total Fett. Damit ist BIO Kokosmehl, teilentölt von manako zu 39% fettarmer als Chia Samen von Natur Total.
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