Vergleich: Dinkelgrieß (Alnatura) vs. Weichweizengriess (Grafschafter)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelgrieß von Alnatura und Weichweizengriess von Grafschafter im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.484 | kJ |
| Protein: | 11,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 5,8 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 60% weniger Fett |
von Grafschafter
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 333 | kcal |
| Brennwert: | 1.413 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 350 | kcal | -5% | 333 | kcal |
| Brennwert | 1.484 | kJ | 1.413 | kJ | |
| Protein | 11,6 | g | -9% | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate | 68,6 | g | 69 | g | |
| - davon Zucker | 1,3 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 2 | g | -60% | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 5,8 | g | 4 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelgrieß von Alnatura und die Nährwerte von Weichweizengriess von Grafschafter. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelgrieß von Alnatura und 100g Weichweizengriess von Grafschafter. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkelgrieß von Alnatura 5% mehr Energie als Weichweizengriess von Grafschafter. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dinkelgrieß von Alnatura 350kcal und bei Weichweizengriess von Grafschafter 333kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.484kJ und 1.413kJ.
Mit 11,6g Protein ist Dinkelgrieß von Alnatura zu 10% proteinhaltiger. Weichweizengriess von Grafschafter liefert dir mit 9% weniger nur 10,5g.
Bei 68,6g ist Dinkelgrieß von Alnatura zu 1% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weichweizengriess von Grafschafter is mit 69g ausgerüstet, was 1% weniger entspricht.
Mit 1,3g wird dir bei Dinkelgrieß von Alnatura 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 63% mehr.
Fett ist mit 2g Bestandteil von Dinkelgrieß von Alnatura. Das sind 150% mehr als bei Weichweizengriess von Grafschafter. Hier beträgt der Anteil 0,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Dinkelgrieß von Alnatura mit 0,4g 4 mal so hoch wie bei Weichweizengriess von Grafschafter. Bei Weichweizengriess von Grafschafter liegt der Wert bei 0,1g, also 75% geringer.
Rechts werden dir von Weichweizengriess von Grafschafter 0,01g Salz geliefert. Bei Dinkelgrieß von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Dinkelgrieß von Alnatura beinhaltet 5,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,5 mal so hoch. Bei Weichweizengriess von Grafschafter liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren