Vergleich: Express, Basmati-Reis (Uncle Ben\'s) vs. Langkorn Reis, Parboiled (Golden Sun)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s und Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 659 | kJ |
| Protein: | 3,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 31 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| 55% weniger Kalorien |
| 38% weniger Protein |
| 60% weniger Kohlenhydrate |
| 44% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.454 | kJ |
| Protein: | 6 | g |
| Kohlenhydrate: | 77 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Kalorien | 156 | kcal | -55% | 343 | kcal |
| Brennwert | 659 | kJ | 1.454 | kJ | |
| Protein | 3,7 | g | -38% | 6 | g |
| Kohlenhydrate | 31 | g | -60% | 77 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 1,8 | g | -44% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,2 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 0,08 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s und die Nährwerte von Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s und 100g Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s 55% weniger Energie als Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun. Damit gibt Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun 2,2 mal so viele Kalorien wie Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s. In Zahlen sind das bei Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s 156kcal und bei Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 659kJ und 1.454kJ.
Mit 3,7g Protein ist Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s zu 38% proteinarmer. Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun liefert dir 6g Protein. Das entpsicht einem zu 62% höheren Proteingehalt.
Bei 31g ist Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s zu 60% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun is mit 77g ausgerüstet, was 60% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun mit 0,1g zu 100% unter dem von Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s. Somit beinhaltet Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,8g Bestandteil von Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s. Das sind 80% mehr als bei Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun. Hier beträgt der Anteil 1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s 0,2g Salz. Rechts erhälst du von Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun Salz in der Menge von 0,25g.
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