Vergleich: Cashewmus vs. Mandelmus (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cashewmus von Rapunzel und Mandelmus von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 630 | kcal |
| Brennwert: | 2.638 | kJ |
| Protein: | 19,84 | g |
| Kohlenhydrate: | 19,4 | g |
| - davon Zucker: | 5,6 | g |
| Fett: | 51,26 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 10,86 | g |
| Ballaststoffe: | 6,1 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 74% weniger Kohlenhydrate |
| 10% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 649 | kcal |
| Brennwert: | 2.680 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 5 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 57 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,5 | g |
| Ballaststoffe: | 9,3 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 630 | kcal | -3% | 649 | kcal |
| Brennwert | 2.638 | kJ | 2.680 | kJ | |
| Protein | 19,84 | g | -14% | 23 | g |
| Kohlenhydrate | 19,4 | g | -74% | 5 | g |
| - davon Zucker | 5,6 | g | 3,9 | g | |
| Fett | 51,26 | g | -10% | 57 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 10,86 | g | 5,5 | g | |
| Ballaststoffe | 6,1 | g | 9,3 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cashewmus von Rapunzel und die Nährwerte von Mandelmus von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cashewmus von Rapunzel und 100g Mandelmus von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Cashewmus von Rapunzel 3% weniger Energie als Mandelmus von Rapunzel. Damit gibt Mandelmus von Rapunzel 1 mal so viele Kalorien wie Cashewmus von Rapunzel. In Zahlen sind das bei Cashewmus von Rapunzel 630kcal und bei Mandelmus von Rapunzel 649kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.638kJ und 2.680kJ.
Mit 19,84g Protein ist Cashewmus von Rapunzel zu 14% proteinarmer. Mandelmus von Rapunzel liefert dir 23g Protein. Das entpsicht einem zu 16% höheren Proteingehalt.
Bei 19,4g ist Cashewmus von Rapunzel zu 288% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mandelmus von Rapunzel mit 5g.
Mit 5,6g wird dir bei Cashewmus von Rapunzel 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 44% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Cashewmus von Rapunzel mit 51,26g geringer. 57g sind bei Mandelmus von Rapunzel Fett. Damit ist Cashewmus von Rapunzel zu 10% fettarmer als Mandelmus von Rapunzel.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Cashewmus von Rapunzel mit 10,86g 2 mal so hoch wie bei Mandelmus von Rapunzel. Bei Mandelmus von Rapunzel liegt der Wert bei 5,5g, also 49% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Cashewmus von Rapunzel 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Mandelmus von Rapunzel Salz in der Menge von 0,1g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Cashewmus von Rapunzel mit 6,1g schlechter ab. Damit werden 34% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Mandelmus von Rapunzel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,3g.
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